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　　中医(📝)有一个(🤬)有名的(🎇)(de )补血方(🏀)——当(🕴)归补血(👐)汤，由黄芪和当归两味药以5:1的比例(lì )组成，其中当归补血活血，黄芪益气以生血，适用于气(qì )血两虚(xū )的人群。

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认(rèn )为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不动，其实(shí )很伤气血。

　　朱超敬：调完琴之后，他正在教室上课(kè )，我(💒)一下就(🎥)萌发了(💟)那种小(🍞)时候上(⤴)课的状(🚩)态，孩子们特别(bié )可爱。他正在上课，我就跟梁老师说，我能不能给大家(jiā )教个歌(gē )，或者上一节课。

　　生活中很多不经意的习惯

　　人(rén )到了一定年龄肌肉开始流失，到了老年明显运动能力下(xià )降，腿脚不利索，而坚持运动的人则肌肉状态更好。曾(céng )有运动专家分(💔)享了“坚(🥘)持运动(👊)的人和(😜)不从不(🍣)运动的(🏷)人”大腿(📩)肌肉扫描图。

　　(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮(liàng ) 马荣达(dá ))　　原价上千元“贵妇霜”网店卖不到百元

　　一个(gè )动作：“双手托天理三焦”

　　“我始终觉得，这些都(dōu )是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘于奉献(xiàn )的精神，激励着他永远向前走。