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　　你看了一下身边的手机，又(👞)是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜(🐉)都在这个时间(👰)醒来，醒来后再也睡不着。

　　其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压力增大。要想(🌤)办法拆东墙补(💀)西墙，拆解肌肉蛋白质(zhì )来合成葡萄糖，不仅(jǐn )额外消耗 B 族(zú )维(🚱)生(shēng )素，额外消耗能量，而且加重(🐉)肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。

　　声明称各国注(🚝)意到当前全球两极分化和不信(⏲)任的形势，鼓励(🌷)全球采取行动加强国际和平与安全。声明强调各国安全不可分割，并重申致力于(🗳)通过对话(huà )、(🚞)协商和外交手(shǒu )段和平解决国际(jì )争端(duān )。

　　最后(hòu )，少(shǎo )吃(🦗)主食影响睡眠本身，也是促进发(📠)胖的可能原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学(🎯)界的广泛认可。同时，失眠和睡眠(😤)不足会引起白(📣)天精力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　“以前他们总说(shuō )‘没空’，现在(zài )是问‘下次(✝)什么(me )时候’，这就是(shì )文化(huà )生根的声音(yīn )。”在邵菲看来，若能帮(🖤)助年轻人找到价值和归属感，这(🥢)个城市才能留住他们的心。

　　特区政府发言人表示，今年首季(📉)度本地生产总值同比实质升幅(⛔)，较上一季的2.5%有(📯)所加快。经季节性调整后按季比较，实质本地生产(chǎn )总值增长2%。按主(zhǔ )要开支组成部分(fèn )分析，整(📐)体货物(wù )出口(kǒu )增长加快。受惠(huì )于访港旅客以及其他跨境经(💼)济活动上升，服务输出继续扩张(🤰)。整体投资开支随着经济扩张而增长。

　　投资风向的转变，在消费市场上也有所体现。第一财经(🏞)在上海看到，多(🚶)家金店虽然人头攒动，但不少消费者不(bú )再只盯着黄金饰(shì )品，而是开始在(zài )铂金、白银饰品(🎽)(pǐn )柜台(tái )前驻足挑选。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多(♿)了。”上海市区一家金饰品牌店员(🆚)说，大家都觉得(🧡)现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和白银首饰不仅价格更实惠，款式也很多样(🌛)，很适合日常佩(🔀)戴。

　　为更深入了解、挖掘年轻人的兴(xìng )趣爱好，邵菲还(hái )与北干街道的社(shè )区书(shū )记们共(🌋)同举办了“青春文化”头脑风暴营。