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　(🥞)　气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺。

　　工人在中药(yào )材种植基地(🍸)施肥。(受访者 供图)

　　气血不足(📐)：指(zhǐ )甲颜色淡，没有光泽，指腹(🚬)扁(biǎn )平、薄弱。

　　如何通过“林共体”项目把林业(yè )资源变现？昌化镇以“一心一(yī )轴四区(👃)”为布局，投资(🤬)2200余万元建设“百千万”工(gōng )程，即百(🐞)亩森林食品共富园、百亩森林(🕋)康养基地、千亩林下中药材共富基地、万吨森林食品加工厂。

　　“DNA甲(🕳)基化年龄”究竟(jìng )‌是什么？这(👭)是通过测量人体(tǐ )DNA的甲基化水(🌰)平，来估算的身体生物年龄，这种方(fāng )法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让身体的DNA甲基化(⬅)年龄更年轻(🍔)，也就(jiù )意味着运动确实可以有(🔧)效地的延缓身体衰老。

　　看手指

　　湖北省五峰三农(nóng )客运有限公司驾驶员邓兰舟，20岁出头就成为(💮)一名(míng )农村客运司机。他有一个(🚝)本子(zǐ )，上面记载着父老乡亲每(🕚)天希望带回的货物。

　　“人虽渺小，但心可以无限(xiàn )广阔。”正在执行任务(😾)的神舟二十号航天员王杰(jié )的(🎙)话，道出了当代青年的大志气、(🔚)大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行(háng )，“强国有我”的时代新人，必将接续奋斗、凯(kǎi )歌前行，用青(📭)春之我创造青春(chūn )之中国、青(🦀)春之民族。(李洪兴)

　　“一夕不卧(🕛)，百日不复”，意思是如果一晚(wǎn )上不睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所(🍓)以，别指望熬完夜第二天多睡会(😝)儿就能弥补对气血的(de )亏欠。而熬(🎛)夜刷手机更耗气血(xuè )，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量，还有你的气血。此外(wài )，熬夜看(🔕)手机还容易诱发青光眼。

　　9 坚(🌛)持运动(dòng )的人，更瘦更有气质