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　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润(rùn )，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　此次《南唐李后主》由广州(🧓)红(hóng )豆(🍉)粤剧团(💅)全新复排演出，陈振江、李嘉宜(yí )联袂主演，卢文斌、梁文(wén )超、吴浩剑、李霆辉等出演主要角色。

　　建议：吃饭时要专心，不要刷视频(🈷)或干(gà(🏉)n )别的事(⚫)情。注意早上9点前(qián )要吃完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于(yú )养气血。

　　周至县上三清小学校长 王金锋：之前他们不可能接触(chù )这(🐷)些，农村(📜)学校没(🕦)有这个条件，培训都要(yào )到很远的地方去，家长也(yě )没有时间陪孩子。朱老师来了之后，对孩(hái )子的发展是一个极大的补充。

　　吃饭时，脾胃(😷)需要消(♋)化食物(🌖)，如(rú )果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛(jīng )，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉(chén )。

　　气血充足(💠)：指甲(🤑)有光泽(🎛)、红润(💳)光滑(huá )、有弹性，指腹饱满。