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　　坚持运动和从不运动的人，可(👭)能一两(⛑)天没差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！

　　音乐课堂筑梦

　　(🤗)(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵(zhào )亮 马(mǎ )荣达(dá ))　　原(yuán )价上(shàng )千元(🍩)(yuán )“贵妇霜”网店卖不到百元

　　5月3日，上万人在孟连体验捉鱼乐趣。孟连县(🏽)融媒体(✒)中心 供图

　　朱超敬：小朋友问我“老师，你能不能当我们音乐老(🏄)师”“老师(👾)，你什么时候还会再来”。我当时说，我可能当不了你们音乐老师，我有时间就(🎋)会再来看你们(men )的。

　　周至(zhì )县上(shàng )三清(qīng )小学老师 梁彦鹏：我也特别(👵)高兴，我(🕠)就把朱老师领到三楼的音乐教室，我给同学们介绍了朱老师。那节(🍗)课是一(🎃)堂别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老师进课堂，到最后结束，整(👕)个课堂(❗)朱老师和大家互动特别多。

　　朱超敬从小就有一个音乐梦想，20世纪90年(niá(🔰)n )代，周至(zhì )县东(dōng )欢乐(lè )村的(de )村民们，都认识一个背着电子琴去学习的女(🐪)孩，那就(❔)是朱超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给她买的琴，每周辗转一个(👊)多小时(🔤)，去琴行学习，虽然又苦又累，却总是满心欢喜。

　　“运动是良药”的说法由来(🍷)已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力。人群(qún )统计(jì )研究(jiū )显示(shì )，经(📀)(jīng )常锻(duàn )炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动(🥠)的人，身(🕓)体免疫力更好，也更不容易生病。