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　　- 蛋白(🥙)质、脂肪含量高的食物(wù )消化速度慢，加重夜(yè )间胃肠消化负担，从(cóng )而影响睡眠质量。

　　这两天，一场前(😢)所未有的“天坑”音(💩)乐会也在湖北宣(🤹)恩矅天眼景区震撼上演，为游客带(dài )来了一场自然奇观与(yǔ )人文艺术跨界碰撞的(de )视听盛宴。地质奇观与交(🏵)响音乐的碰撞，解(👜)锁了假期新玩法(🙎)，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北(běi )京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目(🌅)受到了游客们青(👚)睐，假期期间有不(🌥)少游客专门前往溶洞(dòng )打卡。接下来，我们(men )跟随记者去看看溶洞(dòng )里有什么奥秘。

　　北京：沉浸游览溶洞(🏚)世界 需爱惜保护(🕒)珍贵遗产

　　第(🦀)二方面，少吃主(zhǔ )食不等于能降低热量(liàng )摄入。

　　(央视新闻(wén )客户端 总台央视记者(zhě ) 唐颖 方良)　　第(😻)一财经 作者：齐(🙀)琦

　　反而不利(🕎)于瘦身