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　　有些(💐)朋友夜间频繁惊醒或噩梦，有可能是由于碳水(🛁)化合物摄入过少，肝糖原不足，导致夜间血糖偏低。而血糖的过度(😪)降低是一种强烈的应激，会升高压力激素水平，使人(rén )容易夜间(🚍)醒来并(bìng )难以再次入睡。

　　预计5月，全(quán )国大部地区气温(wēn )接(🔹)近常年同期到(dào )偏高，华北、东(dōng )北地区中南(🍻)部、西南地区南(🐧)部等地降水偏多，水热条件总体利于春耕春播(🤦)和作物生长发育；江淮、江汉、江南、华南东部等地温高雨(➡)少，部分地区可能出现农业干旱和用水紧张；北方冬(dōng )麦区大(🌁)部降水接(jiē )近常年或偏多，利于补充土壤水(shuǐ(🕛) )分和缓和旱情，气(🐊)象条件总体利(lì )于冬小麦产量形(xíng )成，中下旬(🐕)黄淮南部、江淮(🆑)、江汉温高雨少，出现阶段性农业干旱和干热(🤩)风天气风险较高；长江流域油菜产区气温偏高，降水正常或偏(🛢)少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾晒；西南地区南部油菜陆续(🚱)成熟(shú )，需防范阶段性(xìng )连阴雨天气影响(xiǎng )收(🥍)晒，以防籽粒(lì )霉(♐)变。　　奥(ào )斯卡北京4月28日电(diàn ) (记者 吕少威(🍞))临近“五一”假期，将迎来购物、聚餐、走亲访友小高峰，为保障三(🚵)地消费者合法权益，营造放心、安心、舒心的假日消费环境，北(🍝)京市市场监督管理局、天津市市场监督管理委员会、河北(bě(🗽)i )省市场监督管理(lǐ )局28日联合发布如(rú )下消费(📇)提示。

　　此外，主(🎀)食吃(chī )得太少不好，不(bú )意味着餐盘里只有主(🎍)食，其他类型的食物不足。

　　第三方面，少吃主食不等于能有效(🌒)控糖。

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最(👯)降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能(néng )睡上一夜好觉(🕵)，幸福指数就会大(dà )幅度提升。

　　膳食指南的(🛂)建议(yì )是：轻体(😶)力活动(dòng )的成年人，每天应摄入 200~300 克的谷物/粮食(🙌)(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小(🐕)豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等等食材都算粮食)，请注意，这是说烹(🔆)调前的干重。

　　银狐洞内造型各异的石(shí )钟乳、石笋、石(shí(㊗) )柱，还有大量的(de )石菊花、晶花、方解石，吸引众(🍬)(zhòng )多游客前来。据(🍀)(jù )了解，银狐洞平常周末接待游客六百人次左(💨)右，“五一”期间单日接待量会突破千人。

　　随着金价触及3500美元关(🥤)口，技术性超买信号显现，市场出现大规模获利了结，导致金价快(🍅)速回调至3300美元下方。因(yīn )此，有投资者称(chēng )：“刚进场就遭(zāo )遇暴(🌇)跌，现在更(gèng )倾向于观望或转(zhuǎn )向其他金属”。

　(🗑)　文化活动的目(🌞)的不仅是为了“热闹”，更是构建青年与城市的深(🌜)度链接。

　　在位于鄂尔多斯境内的秦直道遗址上，蒙曼充分体(🍦)现出一名学者的严谨，她一直在询问当地考古部门，脚下的土地(💵)到底(dǐ )哪一块是秦直道(dào )？但终未找到答(dá )案。她感叹，“随着时(🍻)间的流逝(shì )，很多真相或许(xǔ )都湮没在历史的(🥘)尘埃中。”