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　　本周美联储将公布利率(🤼)决议

　　第五(🤷)，几十年前(qián )就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡(shuì )眠(mián )相增加。所以在限制膳(🎌)食碳水化合物(🧓)摄入后，睡眠的结(jié )构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也缩(suō )短(🕜)。

　　这两天，一(🚁)场前所未有的“天坑”音乐会也在(zài )湖(hú )北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来(🥧)了一场自然奇(👎)(qí )观与人文艺术跨界碰撞的视听盛宴。地质奇观与交响音乐(lè )的碰撞，解锁了假(🆑)期新玩法，也让(🧟)众多游客沉浸(⏩)其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞(dòng )探险、地下暗河航(🐖)行等小众溶洞(🐰)游玩项目受到了游客们(men )青(qīng )睐，假期期间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来(🛍)，我们跟随记者(✡)去看看溶洞里有什么奥秘。

　　在主食过少(shǎo )时，增加主食的量就是改善营养平(✈)衡，改善身体代(🔒)谢。然而，在主食已经充足的情况下，就需要考虑蛋白质食物(wù )够不够，蔬菜品种多不多等问题了(⬜)。营养均衡才能(🦈)获得(dé )最(zuì )好的生命质量，包括睡眠质量。

　　这两天，一场前所(suǒ )未有的“天坑”音(🎰)乐会也在湖北(🛢)宣恩矅天眼景区震撼上演(yǎn )，为游客带来了一场自然奇观与人文艺术跨界碰撞(🏰)的视(shì )听盛宴(💾)。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了假期新玩法(fǎ )，也让众多游客沉浸其中。　　央视网消息(🌎)：“五一(yī )”假期(💦)，位于北京房山的溶洞探险、地下暗河航行等小众(zhòng )溶洞游玩项目受到了游客(🌴)们青睐，假期期(🏾)间有不少游客专(zhuān )门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶洞里(lǐ )有什(🐪)么奥秘。

　　北(👔)京交通部门提醒：根据气象部门预报(bào )，4日夜间有小雨，5日白天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿(shī(🏓) )滑(huá )，对假期返(🈵)程有不利影响。请广大市民关注临近天气和(hé )路况信息，合理规划返程方式、时(🏊)间和路线，错峰(🎇)返京，注意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周(zhōu )边道路易拥堵，倡导市民(🛅)优选公共交通(🐅)出行。(完)　　记(jì )者从交通运输部了解到，“五一”假期第五天，交通出(chū )行(háng )保持高位运行，今天(🍅)(5日)将迎来返程(🖤)高峰，交通部门多措(cuò )并举加大出行保障力度。

　　网警提醒

　　为什么不吃主(😰)(zhǔ )食吃得太少(🧖)反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理(lǐ )的(de )。