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　　-少吃主食影响睡眠(😪)(mián )本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　(✅)三、关注食品(pǐn )安全，绿色消费。消费者外出就餐时(🚞)，首选证件齐全、环境整洁、卫生条件(jiàn )好、明厨(🍲)亮灶实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生(shē(🕰)ng )鱼片、生腌海鲜、凉(liáng )拌菜、酱卤肉、凉皮凉面(🖱)等高风险菜品时，注意食物感(gǎn )官性状和味道有无(🏎)异(yì )常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是(🐈)否干净；选择炭火(huǒ )锅或炭火烤肉的餐厅时(shí )，注(🐢)意用餐场所有无通风设施，感到身体不适立即就(jiù(🚑) )医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台(🤔)公(gōng )示的相关证照，优先(xiān )选择近距离、评价好、(🎢)点餐量大的餐饮商户订餐；收到(dào )餐品后检查餐(🍃)品包装(zhuāng )及食安封签是否完整；打开包装(📇)后要检查菜品色泽、味(wèi )道等是否正常。适量点餐(🚮)，剩餐打包带走，践行“光盘行动”。

　　近年来(lái )，中国船(📲)舶制造业正加速向绿色化、智能化转型，呈现(xiàn )出(📵)强劲发展态势，在(zài )全球(✝)市场中逐步占据主导地位(🕊)。大连港湾海关以企业发(fā )展需求为导向，积极(jí )推(🎸)动加工贸易便利化政策落地见效。

　　二要(🕦)推动和平(píng )解决争端。践行共同、综合、合作、可(🛡)持续的安全观，坚持以和平手段化解(jiě )争端分歧。中(🍱)方愿与国际社会特别是金砖国家一道，汇(huì )聚政治(♋)解决乌克兰危(wēi )机的国际共识，为实现真正的和平(👹)继续发挥建设性作用(yòng )。我们支持阿拉伯和(hé )伊斯(🏀)兰国家认可的加沙恢复和重建计划，坚定支(🚙)持“巴(bā )人治巴”，国际社会应以更大力度支持巴勒斯(🌝)坦独立建国。

　　“以前他们(men )总说‘没空’，现在是问(🗺)‘下次什么时候’，这就是文(wén )化生根的声音。”在(zà(🌍)i )邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个(📼)城(chéng )市才能留住他们的心(xīn )。

　　第二方面，少吃主(🍐)食不等于能降低热量摄入。