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　　(🥄)想要保(🆙)持气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动有度、情志有衡”。做好这“三个一”，帮你把气血补回来↓↓

　　《南唐李后主》剧照。广州粤剧院(yuàn ) 供图

　　6 边吃饭边看视频

　　建议(yì )：每天玩手机总时长最好不超过两(liǎng )个小时。注意睡前(🕋)不要玩(🚹)手机，睡(🦄)(shuì )觉时(🏋)间不要(🍌)晚于23:00。

　(⛑)　捐赠乐器

　　4月30日，庆祝大会上方阵表演。黄(huáng )兴鸿 摄

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系统的强健(jiàn )。而功能强大的肌肉更能伸展体态(tài )、挺拔身姿，让人看起来更有气质(zhì )、更好看。

　　“去年我们主要销(xiāo )售中药材原料，销售额近400万(🥜)元。今(jī(📌)n )年仓储(🚟)中心投(👿)用后，销(👾)售额预(👖)计翻(fān )番。”杭州临安益丰农业开发有限(xiàn )公司负责人余叶敏介绍，仓储中心每年还将为村集体带来20万元租金收入，实现企业发展与村集体增收双赢。

　　正如邵晖所言：“我们要把森林(lín )资源变成‘会呼吸的钱袋子’，未(wèi )来这里不仅是中药材基地，更是(🍙)城(chéng )里(🎫)人向往(🚐)的‘诗(🥝)和远方(♟)’。”