雨后小故事动图

　　良好的生活习惯也非常重(chóng )要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头、久(🎚)坐，注意颈部保暖。建(🏝)议每工作或学习1到(🕡)2小时，就休息10到15分钟(🖤)(zhōng )，放松颈部和肩部(🎂)的肌肉。可以起身去(📳)(qù )倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的(de )伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　(朱茜玥参与采写)

　　总台记者 濮佳怡(yí )：从起凤桥边上岸，一定要去品尝下本地特色的猪头肉面，这也是很多潞村(📮)人心(xīn )中“乡愁的味(🐡)道”。一勺猪油、一点(🍀)食盐(yán )加上煮沸的(🕋)面条，最后再铺上地(⏺)道的猪(zhū )头肉，一口(✒)下去，是满满的幸福感。

　　在浙江温州洞头，以半屏岛区域为核心(xīn )打造的“飞‘阅’百岛”低空游项目，给(gěi )游客带来直升机低空观光新体验。游客乘坐直升机在300米以下空域飞行，可将洞头(tóu )百岛美景尽(🌎)收眼底。据介绍，该直(⛱)升机观(guān )光游一趟(🎍)可搭载6人。机上配备(🤱)了浮桶，能在海面紧(🚜)急降落。

　　流量浪(😌)潮之下，困惑也随之而来。

　　“五一”假期，郊区户外游热度飙升，成为旅游新潮流。在江西省靖安县宝峰镇，蜿蜒曲折的北河如一条碧绿的玉带，周边城市的市民支(zhī )起帐篷天幕，围坐在一起烧烤、垂钓、观(🐼)(guān )鸟，孩子们在浅滩(🐻)嬉戏，感受大自然的(🐥)(de )乐趣。

　　数字赋能(🥣)，是永川区给出的答(👣)(dá )案。

　　2020年底组建(😒)专业团队，2021年陆续成(chéng )立茶叶和食品品牌，沈枝丹投资建设农产(chǎn )品加工标准化厂房，并积极对接农村合(hé )作社，由合作社按要求管理种植养殖、收(shōu )购、加工。“前不久，我们还和福建(🍃)省农(nóng )业科学院农(🧜)业质量标准与检测(🈷)技术研究(jiū )所签订(😉)战略合作协议，加强(🎦)生产全程质量(liàng )管(🧀)控，保证产品品质。”沈(🗑)枝丹说。

　　“有没有乱收费、乱检查的情况”“是(shì )否存在重复检查、多头检查”……前不(bú )久，重庆市璧山区纪委监委驻璧山高新区(qū )纪检监察组，深入企业厂房、产业园区等，倾听企(⬜)业诉求。

　　位于内(😣)蒙古科尔(ěr )沁草原(👿)腹地的保康第一中(🛺)学，最近5年高考(kǎo )喜(♑)报连连——该校本(🍖)科上线率实现“五(wǔ )连升”，从2020年的48.84%一路涨至2024年的76.69%。这所草原(yuán )中学巨变背后，离不开千里之外的一支(zhī )帮扶力量。