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　　声明欢迎印度尼(🎿)西(xī )亚成为金砖国家成员，并欢迎(yíng )白俄罗斯、(👦)玻利维亚、哈萨克斯坦、古巴、尼日利亚、马(🥦)来西亚、泰国、乌干达和乌兹别克斯坦(tǎn )自2025年(🐬)1月1日起成为金砖国家伙伴(bàn )国。

　　很多人因为想控糖(🅰)，晚上严格限制主食，但这样做可能引起夜间低血(👸)糖，次日早上的空(kōng )腹血糖水平反而会升高，上午(㊗)(wǔ )的血糖波动也会增大。头天晚(wǎn )上吃够主食之(➰)后，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。

　　三(⛺)、关注食品安全，绿色消费。消(xiāo )费者外出就餐时(🏠)，首选证件齐(qí )全、环境整洁、卫生条件好、明厨亮灶(📦)实施较好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片(🐛)、生腌海鲜(xiān )、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面(mià(➿)n )等高风险菜品时，注意食物感(gǎn )官性状和味道有(🖌)无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否干(😣)净；选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅(tīng )时，注意用(🧗)餐场所有无通风设(shè )施，感到身体不适立即就医。通过外(👄)卖平台订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的(🚩)相关证照，优先选择近距离、评价好、点(diǎn )餐量(🖊)大的餐饮商户订餐；收到(dào )餐品后检查餐品包(😗)装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜(⛺)品(pǐn )色泽、味道等是否正常。适量(liàng )点餐，剩餐打(♈)包带走，践行“光盘行动”。

　　消费者刘云告诉记者，自己之(🔐)前在某平台网购了(le )一把电锯，因为使用问题和售(🍹)(shòu )后客服进行沟通时，客服服务(wù )态度较差，在聊(🔢)天界面投诉时(shí )，平台自动触发仅退款的弹窗，询(🤙)问是否需要仅退款。“我是想就(jiù )客服服务态度的(💐)问题向平台投(tóu )诉，并不是要退款，但是不知(zhī )道(💝)为何触发了仅退款功能。”刘云说。

　　在位于鄂尔(😔)多斯境(🥍)内的(de )秦直道遗址上，蒙曼充分体现(xiàn )出一名学者(🙇)的严谨，她一直在(zài )询问当地考古部门，脚下的土(🏵)地到底哪一块是秦直道？但终未找到答案。她感(🎢)叹，“随着时间的(de )流逝，很多真相或许都湮没在(zài )历(🌴)史的尘埃中。”

　　有利于(yú )预防失眠

　　北京交(📎)通部门提醒：根据气象部门预报，4日夜间有小(xiǎ(🕘)o )雨，5日白(🎣)天有阵雨或雷阵雨。雨天路面湿滑，对假期返程有(👬)(yǒu )不利影响。请广大市民关注临近天气和路况信(🛳)息，合理规划返程方式、时间和路线，错峰返京，注(🚵)意行车安全。“七站两场”周边道路交通压力大，周边(🥤)道(dào )路易拥堵，倡导市民优选公共交通出行。(完)(💪)　　记者从交通运输(shū )部了解到，“五一”假期第五(✒)(wǔ )天，交通出行保持高位运行，今天(5日)将迎来返程高峰，交(😲)通部门多措并举加大出行保障力度。

　　一方面(🥀)，少吃主食不等于能(néng )变瘦。