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　　失眠或睡眠(👴)不足与肥胖的关联已(yǐ )经得到(dào )学界的(de )广泛认(🤳)(rèn )可。同(tóng )时，失(shī )眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运(🎉)动意愿下降，进一步促进肥胖。