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　　“问君能有几多愁？恰似(sì )一江春水向东流。”南唐末代君(jun1 )主李煜的词作堪称千古(🧒)绝唱，他(tā )从一代帝王沦为阶下囚的(👯)跌宕命运令人唏嘘不已。《南唐李后主(👢)》以李煜的传奇人生为主线展开，剧中(😗)既有宫廷权谋的紧(jǐn )张激烈，又有才(👧)子佳人的缠绵悱(fěi )恻，是粤剧舞台上(🛵)久演不衰的经(jīng )典之作。

　　朱超敬从小就有一(yī )个音乐梦想，20世纪90年代，周至县(🚮)(xiàn )东欢乐村的村民们，都认识一个(gè(🙋) )背着电子琴去学习的女孩，那就是朱(🧔)超敬。当时，她带着家里卖了三头猪给(🍉)她买的琴，每周辗转一个多小时，去琴(📸)行学习(xí )，虽然又苦又累，却总是满心(🦑)欢(huān )喜。

　　4 坚持运动的人，大脑认(rèn )知更好

　　2023年一项发表在《科学(xué )报告》期刊上的研究发现，“有(yǒu )氧运动”和“阻力训(👪)练”均可显(xiǎn )著改善皮肤衰老状态。该(🍸)研究坚(jiān )持运动，皮肤的弹性增加、(🙆)松弛减低，具体表现为胶原蛋白和弹(⏫)力蛋白的合成增加，改善(shàn )了皮肤的(⛲)弹性和紧致度，这些都(dōu )是皮肤重新(👄)焕发活力的标志。

　　运动是抗衰良方，

　　“我始(shǐ )终觉得，这些都是平凡的小事。”邓兰舟说，这种脚踏实地、甘(gān )于奉(💔)献的精神，激励着他永远向(xiàng )前走。

　(🍵)　此外，研究还发现较高的体力活动(🍇)水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的(📝)影响最为显著。所以，这也就是很(hěn )多(🚴)坚持规律适度运动的人为什么(me )看起(🔈)来皮肤更好、更年轻的原因(yīn )。