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　　银狐洞内造型各异的石(🛵)钟乳、石笋、石柱，还有大量(🍄)的石菊花、晶花、方解石(shí )，吸引众多游客前来。据了解，银狐(🤕)洞平常周末接待游客六百(bǎ(🆗)i )人次左右，“五一”期间单日接待(💧)量会突破千人(rén )。

　　有利于(yú )预防失眠

　　可能有人会问(🆗)：吃淀粉食物有利预(yù )防失(❓)眠，其中的科学道理是什么呢？

　　网警提醒

　　第四，在动(🈵)物实验中发现，碳水化合物摄(🐗)入增加会增加(jiā )大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会(🍐)被代谢为血清素和(hé )褪黑素(💹)。高 GI 碳水食物如白米和面食，可以引发较(jiào )多的胰岛素分(fèn )泌，而胰岛素会促进长链中性氨(📊)基酸进入肌肉中(zhōng )。这些长链(🚔)中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛(🎇)素分泌的最终效果是增加大(🕰)脑的色氨酸(suān )供应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前(🍠)有人体研究证(zhèng )实，晚间摄入(🦅)葡萄糖，升高睡前血糖水平，会大(dà )幅度提升褪黑(hēi )素分泌量[6]。

　　我们看到的这些溶洞奇(💘)观，通常(cháng )要经过亿万年才能(🛏)形成，地质专家表示，溶洞形(xíng )成不易，大家(jiā )在沉浸式游览体(✈)验它的独特魅力之余，一定要(🏌)注(zhù )意保护好这些珍贵的遗产。