iiguefun,黄瓜

　　差别(💡)能有多大？

　　很(hěn )多人一想到运动，就会马上联想到(⬛)“我要(yào )自律起来，每天都坚持运动”。其实越来(lái )越多研究发现，健康(🤱)运动不要过于苛求自(zì )己自律。

　　从广袤瀚海到三江(💐)之源，从(cóng )河湟谷地到昆仑之巅，在青海，清(qīng )洁低碳的“绿(📃)电”沿着纵(📂)横交织的电网奔(bēn )涌不息，为国家清洁能源产业高地建(🔤)设提(tí )供了坚强的网架支撑。这背后，是成千上(shàng )万名高(🔽)原电力人几十年如一日的默默坚守(shǒu )。国网青海省电力公司超高(🏖)压公司运维检(jiǎn )修部变电运维管理专责吴嘉楠，就是其(📜)中的一员。

　　长期饮食不节、过食(shí )生冷寒凉的食物(✋)，容易损伤(🚑)脾阳，影响脾(pí )胃运化，不利于气血生成。

　　假期里，你有(🧦)没有赖床、玩手机？中医认为，“久(jiǔ )卧伤气、久坐伤肉(🦇)”，休息日久躺不动，其实很伤气血。

　　看手指

　　在川日资(zī )企业(😭)恳谈会现场。　四川省贸促会 供图

　　这些年，高煜服务(🤛)了许多来自天(tiān )南海北的乘客，给她印象最深的是一个(🌕)小(xiǎo )女孩(🖨)。当时女孩正拄着盲杖走在盲道上，高煜上前想要帮助她(🕖)，却被孩子的母亲拦(lán )住了。“这位妈妈告诉我，自己家住在(😿)无(wú )锡，每周一、周五要乘坐高铁从无锡往返(fǎn )上海，中(🍁)途要由我(🛂)们这座枢纽站乘坐地铁10号线，将女儿送到盲童学校。”高(gā(🐟)o )煜分享道，“她说，这是女儿今后的求学(xué )路，希望孩子能提(🥋)前适应一(🆖)下。”

　　中(zhōng )共西盟县委副书记、县人民政府县长张光(⛰)(guāng )魁介绍，“共产党怎样说，阿佤人民怎样(yàng )做”的铮铮誓言(🧠)，在西盟融入血液、代代(dài )相传，如今的西盟正如歌中所(🔅)描绘的一(📸)样“各族人民团结紧向前进，道路越(yuè )走越宽阔”。