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　　本报通讯员 赵明

　　看这5个地方

　　聚(jù )餐时免不了(le )小酌几杯。长期过量饮(yǐn )酒会影(🕑)响气(qì )血流动，易(yì(🔞) )导致阴阳失(shī )调。

　(🌉)　2025年4月，清华大学的(♉)研究人员在《NPJ 衰老与(📶)疾病机制》期刊上发(💾)表的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基化年龄显著相关，体力活动在促进健康长寿和预(yù )防与年龄相(xiàng )关疾病中(📢)起(qǐ )到了重要作(zuò(🔃) )用。

　　从(cóng )广袤瀚(🤷)海到(dào )三江之源，从(🥀)河湟谷地到昆仑之(🛅)巅，在青海，清洁低碳(🐔)的“绿电”沿着纵横交(🚠)织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产业高地建设提供了坚强的网架支撑。这背后，是成千上万名高原电力人几十年如一日的默默坚守。国网青海(hǎi )省电力公司(sī )超高压公司(sī )运维(🐮)检修部(bù )变电运维(🕌)管(guǎn )理专责吴嘉(jiā(🔰) )楠，就是其中的一员(⤴)。

　　泡脚时喜欢泡(🗣)到满身大汗，也是很(🚭)伤气血的。气随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过多，津血随着外泄，气也会随着津液外泄，就容易造成气血不足。