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　　良好的生活习惯(guàn )也非常重要。要保持正确的坐姿、站姿和睡姿(zī )，避免(miǎn )长时间低头、久坐，注意颈部保暖。建(jià(🤓)n )议每工(gōng )作或学习1到2小(🌈)时，就休息10到15分钟，放松颈(🍪)部和肩部的肌肉。可以起(🦐)身去倒杯水、去趟洗手(💆)间(jiān )，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动(🔆)等。

　　山东泰安市邱家(🥞)店镇农民 冯(féng )莉莉：每天天不亮就得起来准备干活。这还不(bú )到晌午(wǔ )，就已经卖了300多个，看着大家吃得开心(xīn )，还一(yī(🤽) )个劲儿夸我们的馒头香(🖇)，再累也值得。

　　制傣纸(🐊)，融合古老技艺与现代科(🏝)技

　　同时，全(quán )市纪检(🚥)监察机关以查办案件为抓手，建立健全(quán )问题线索收集排(🙈)查、交办督办等工作机(⚾)制，查(chá )处吃拿卡要、暗箱操作等损害营商环境作风和(hé )腐败问(wèn )题932件，批评教育和处理1179人，其中给予党(dǎng )纪政务(wù )处(🥓)分677人。做实查办案件“后半(👟)篇文章”，全市公开通报曝(😑)光80起破坏营商环境典型(😄)案例，持续优化营商环境，为民营经济高质量发展清障护(hù )航。

　　截至目前，在永川(🍝)区，“入企扫码+综(zōng )合查一次”改革已覆盖85项检查事项，各执法单(dān )位累计(jì )实施“综合查一次”653次，有效减少检查(chá )频次20%以(yǐ )上。

　　天光初亮，晨雾轻(🐰)笼着黑土地上连绵的菌(📴)棚。

　　而在遵义会议纪(🗯)念馆，五一假期，当地正式(🆙)推出纪念遵义会议召开90周年红色文(wén )化数字化系列项目(🍾) 《转折·从头越》VR展，以“湘江(👴)战役”“遵义会议”“娄山关大捷”三大(dà )历史现场为锚点，通过虚拟现实等数字技术，让游客(kè )沉浸式交互体验红色文化。

　　“要为乡村留下带不走的(👦)产业链。”沈枝丹介绍，目前(😈)她和团队已开发推出浦(🤝)城桂花红茶、松溪百年(📔)蔗红(hóng )糖等50多种特色农产品。

　　江苏常州：

　　重(chóng )庆(🥊)推动营商环境持续优化(👞)