51��?�ϳԹϱ??��¼?

　　60年来，西盟县发(🎣)生翻天覆地的(de )变化，全县地区(qū )生产总值、人(rén )均生产总值比1965年分别增(🎼)长1596倍、(🔨)757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到(🔆)村到户(🥇)道路硬化、饮水保障、通电通邮通网实现100%覆盖；教职工人数增(zēng )长了(🉑)14倍，医疗卫生人员增长了(le )11倍。特别是党的十八大以来，率先在“直过民族地区(💽)”实现(xià(🥂)n )脱贫摘帽。

　　西盟县勐梭镇(zhèn )班母村的岩谈今年41岁，他介绍(shào )，8岁(🌇)前，家里(👵)住的是茅草房，交通不便、饮水困难，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产(📲)业，建起了瓦房，买了汽车，日子越过越红(hóng )火，近年来，每年都会带家人(rén )外(👝)出旅游。

　　不用苛求自己(jǐ )太自律

　　一个多小时的路程(chéng )，朱超敬已(⛪)经跑了(🕐)几百趟，午(wǔ )饭后，她的音乐课开始了。

　　坚持运动的人不仅有利(🤚)于减肥(❇)，还有利于全身骨骼肌系统的强健。而功能强大的肌肉更能伸展体态、挺(✂)拔身姿，让人看起来更有气(qì )质、更好看。

　　↓↓↓