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　　气血不足：头发干枯、掉发、发黄、发白、开叉。

　　2025年4月，清华大学的研究人员在(👚)《NPJ 衰老(🥍)与(yǔ )疾病机制》期刊上发表的一项研(yán )究揭开了真相：运动或是最佳的(de )“逆龄密码”。研究发现：较高(gāo )水平的体(💚)力活(🏎)动与(🤤)更年(📂)轻的DNA甲基化年龄(líng )显著相关，体力活动在促进健康(kāng )长寿和预防与年龄相关疾病中起到了重要作用。

　　“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改(👝)善(shà(😷)n )免疫(🕒)力。人群统计研究显示，经(jīng )常锻炼的人，细胞免疫功能明显(xiǎn )优于那些不运动的人。因此，坚(jiān )持运动的人，身体免(🐀)疫力(🈯)更好(🚬)，也更(🎯)不(bú )容易生病。

　　气血充足：指甲(jiǎ )有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱满。

　　日本国驻重庆总领事馆总领事高田真里表示，日本与四川省存在着深(shēn )厚的关(📃)联，制(🏦)造业、服务零售业(yè )等众多领域的日本企业落户四川(chuān )。目前日企正持续扩大在川布局(jú )，两地始终积极探索新的(🥎)商业(🎥)合作(🙉)机遇(💣)(yù )。

　　看手指

　　气血不足：眼(yǎn )白浑浊、发黄、有血丝，经常眼(yǎn )干眼涩、两眼呆滞。

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(shén )黄豆花(💛)迎来(🍝)盛花期，一团团、一(yī )簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美(😠)的粉(🤓)色花(👽)海成(🗓)市民游客打卡的网红(hóng )地。图为市民游客到异龙湖畔打(dǎ )卡拍照。徐俊 摄