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　　1 休息日久卧

　　吃饭时，脾胃需(📮)要消化食物，如(rú )果(guǒ )此时盯着视频看，气血就需要濡(💩)养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不(bú )足，可能会引起(💹)消化不良、头脑昏沉。

　　中国(🔪)第二重型机械集团德(🅾)阳(yáng )万航模锻有限责任公司8万(⏮)吨模锻压力机班组大班长叶林伟，总是致力(lì )于(yú )超(🚍)越自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起实现航空重要(🥞)锻件国产化(huà )的(de )重要使命，并围绕这个主题，攻克了一(👫)项又一项关键核心技术。

　　随(suí )着他的目光望去，云(😈)海松涛尽收眼底。山谷间，2400立方米石坎挡墙如巨(jù )龙盘(🐠)桓，沿溯溪游步道拾级而上，100盏太(🐖)阳能路灯次第点亮，曾经的沉寂(jì )山林已蜕变为生态(♓)经济的新起点。

　　5 爱吃生冷食物

　　7 坚持运动的(de )人(🧤)(rén )，代谢功能更好