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　　(💅)这种“凌晨三四点睡醒后睡不着”的(🍟)场景，你是否经历过？

　　期货市场的数据方(🕠)面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅收涨0.46%，主力合约(😉)2508以786.98元/克收(shōu )盘(pán )。黄金期货(👚)全部合约成交759488手，持仓量减(jiǎn )少4038手至426838手。沪银期货主力(🖲)合约2506收报8215元/千(qiān )克，上涨0.12%。

　　如果是这种情况(⬆)，建议你(nǐ )思考一下有没有以下这个导致失眠(🅱)的原因：主食吃得太少，特别是晚(❣)餐少吃或不(bú )吃主食。

　　投资风向的转变，在(🚉)消费市(shì )场上也有所体现。第一财经在上海看(💭)到(dào )，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者(zhě )不再只盯着黄金饰品，而是开始在(💑)铂金(jīn )、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问(🈵)(wèn )铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区(🛃)一家金饰品牌店员说，大家都觉得(🎖)(dé )现在买黄金饰品太贵，相比之下，铂金和(hé )白(🤘)银首饰不仅价格更实惠，款式也很多(duō )样，很适(🍪)合日常佩戴。

　　虽然有关营养(yǎng )素与失眠之间关系的研究结果不一，但(dàn )已经(😭)有多项研究证实，碳水化合物与入睡(shuì )速度、(💇)睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关(🔙)。

　　今年，她接连策划了几(jǐ )场城市青春品牌活动，宠物音乐节上，年(nián )轻人可以(😔)带着猫狗放声歌唱；咖啡音乐(lè )节中，年轻人(📪)盘坐街头，享受松弛感十足(zú )的民谣之夜。