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　　白昀剑说：“我们打造‘(❓)非遗集市(shì(🗡) )’为非遗传承人和文创从业(🏻)者提供展示、推广和交流的平台，同时也(😟)满足游客不断升级的文化体验需求。”

　　(🍎)虽然长跑和马拉松都属于耐力运动，但两(🌊)者有显(xiǎn )著的不同。从(cóng )距离上看，马(mǎ )拉松的标准距(jù )离为42.195公里，而(ér )长跑一般是指跑5公里(🍦)、10公里或20公里。马拉松是一场持久的挑战(🕓)，要(yào )求跑者在数小时内保持稳定的运动(🌱)状态，需要更高的耐力储备和体力支持。相(👠)对于马拉松来说，长跑赛程较短，对跑者的(🚃)体能要求较低。所以，能长跑并不意味(wèi )着(🔕)能跑马拉松(sōng )。

　　黄埔海(hǎi )关所属沙田海(hǎi )关物流监控科(kē )副科长 陈恩浩(hào )：货物现在(🌛)从工厂离开，到清关、打板、安检、装船(🚒)(chuán )以及发运整个环节，最快可以在14个小时(🔙)内完成。我们还在不断优化流程、提高效(🧝)率，未来预计还可以节约2到3小时。

　　有严(🖌)重膝关节炎或有急性关节损伤的人。人跑(🎦)步时，关(guān )节承受较大的(de )冲击，会加剧(jù )关节损伤。例(lì )如，膝关节半(bàn )月板损伤患者在长跑过(🤗)程中，病变部位会反复受到刺激，这会阻碍(🏋)病情恢复，甚至加重病情。

　　针对社交平(📤)台网友关于面试养老规划师“碰壁”的发帖(🍤)和留言，言先生坦言，目前行业发展刚起步(♊)，规范化方面并(bìng )不完善。真正(zhèng )想入局养老服(fú )务行业的人应(yīng )该系统了解之(zhī )后再做决(📱)定，以免出现与预期不符的情况。

　　市民(👐)和游客乐享丰富多彩的“文化大餐”。南京旅(🗼)游集团供图

　　在门诊，我也经常遇到热(🏣)爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步吗？”下(💾)面就从安全的角度出发，先来说说哪些人(🚵)(rén )不适合长跑。也有的人经常(cháng )跑个5公里或者(zhě )10公里，对马拉(lā )松跃跃欲试。那能长跑就能跑(🤪)马拉松吗？