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　　长(zhǎng )期饮食不节、过食生冷寒凉的食物，容易损伤脾阳，影响脾胃运(yùn )化，不利于气血生成。

　　近日(rì )，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来(lái )盛花期，一团团、一簇(🔛)簇(cù(🉑) )粉色(🛡)的(de )花(😛)朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫(🎱)的粉(📤)色梦(🔼)境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美(měi )的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(zhào )。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族(zú )自治县成立60周年庆祝大会(huì )30日举(🍲)行(há(💢)ng )。身着(🈹)盛装(⛪)的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共(💵)同庆(😓)祝这(🛑)一重要(yào )时刻。全国人大民委、国(guó )家民委以及云南省、普洱市分别派出祝贺团对西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺。

　　想要保持(chí )气血充足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运(yùn )动有度、情志有衡”。做(zuò )好这“三个(🤢)一”，帮(💑)你把(🥠)气血(🎤)补回来↓↓

　　4月30日，庆祝大会上方(🏩)阵表(🌅)(biǎo )演(😋)。黄兴鸿 摄

　　9 坚持运(yùn )动的人，更瘦更有气质

　　梦想无远弗届，时代广阔无垠。身处强国建设、民族复兴的关键时期(qī )，吃劲的时候，也正是青年人大显身手的时候。

　　“这里将建(jiàn )成300亩星空露营康养基地，移动露(lù )营台、药膳食疗餐厅(🆕)、森(⤴)林研(🕴)学步(🔐)道、停车场等配套基础设施都(dōu )在(❎)规划(🐠)中，预(🚧)计开业后会(huì )吸引大量游客。”余叶敏指向一片开阔地算着发展账。

　　没有谁比青(qīng )年更愿意、更善于创新创(chuàng )造。平均年龄不到30岁的青年突击队，自主研发的“天枢”大模型(xíng )，已成为化工领域“创新(xīn )风向标(biāo )”；平均年龄28岁的中国航信“技术极(🏈)客”，研(🐎)发的(🐇)“千穰”大模(mó )型，让航班预测准确率提(tí )升(🛸)40%，智能(🔜)客服响应速度提高3倍，每年为行业节省超亿元成本。从基础研(yán )究到应用转化，创新力十(shí )足的青年，正在挑大梁、担重任。这份奋发有为、敢做先锋的精(jīng )气神，正化为源源不断的朝气锐(ruì )气，展现在时代进步发展的方方面面。

　　活动期间，西(🛢)盟县(🥫)还(há(🤴)i )举行60周年成就展、“中华(huá )民族一家亲”篝(🖌)火狂(🆓)欢活动等系列县庆活动，全方位展示60年来经济社会(huì )发展成就。(完)　　都说(shuō )“运动能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一段时间后(hòu )，反而看上去面部皱纹好像变多(duō )了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的(de )“良方”，还(🔄)是过(🤠)度消(💶)耗(hào )体力、加速衰老的“催化剂”？最近清(🏿)华大(🌔)学的(👣)一项研究揭开了真相。

　　看似是在休息