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　　8 坚持运动的人(rén )，身体免疫力好

　　周至县上三清小学老师 梁(liáng )彦鹏：我也特别高兴，我就把朱老师领(🍐)到三楼的音乐(lè(🤛) )教室，我给同学们(🕚)介绍了朱老师。那(🔱)节课是一(yī )堂别(🌞)开生面的音乐课(🥅)，上得特别好。从朱老师(shī )进课堂，到最后结束，整个课堂朱老师和大家(jiā )互动特别多。

　　后来，朱超敬成了音乐培训(xùn )老师，她清楚地知道，很多孩子都像年少的自(zì )己一样，喜欢音乐。第一次给上三清小学的孩子们上(🌵)(shàng )完课后，朱超敬(🏰)的脑海里总会浮(📍)现当时的情景(jǐ(👌)ng )，她便和家人商量(🉑)，决定要定期给孩(⬜)子们上课(kè )。2019年5月，在征得学校同意后，朱超敬开始了自(zì )己的支教之路。

　　气血不足怎么补？

　　坚(jiān )持运动的人，患糖尿病及代谢综合征的风险更(gèng )小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时，胰(yí )岛血糖(táng )素分(🌷)泌增加，可以降低(👶)糖水平。换句话说(💌)，经(jīng )常运动的人(📻)患糖尿病及代谢(🔡)综合征的风险也(📎)会(huì )较小。

　　因(🔢)为这堂音乐课，很多孩子都从内(nèi )向敏感，变得自信活泼，而朱超敬，也在这段(duàn )旅程中收获着感动和温暖。