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　　2023年以来，多家电商平台在售后服务规则中增加“仅(🎯)退款”条款。一时间(jiān )，“仅退款”成为电商平台比拼规则、争夺(duó )用户的(de )焦点。随着(⏲)实践的深入，一些问题也(🥖)逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政策被一些消费(😌)者恶(è )意利用，形成了所(🍢)谓的“薅羊毛”现(xiàn )象，甚(shèn )至滋生了职业诈骗团伙，严重(🦆)损害了商家的利益，也影响了平台的信誉和正常运营。

　　吃多(duō(🚕) )少主食才算(💔)够？

　　在正常吃主食的基础上(shàng )，提高(gāo )膳食质量才是关键。汇(📚)总研究发现，和高糖饮食(📽)相比，和很少蔬菜、大量煎炸食品和高脂肪高(gāo )糖食(🍯)物的西式餐食相比，吃传(📼)统淀粉(fěn )主食、纳入全谷杂粮的主食、含有丰富新(⛴)鲜蔬果的膳食，更有利于睡眠质量。

　　今天，全国铁路进(jìn )入返程(🚎)高峰，预计发(💄)送旅客超2000万人次，各地(dì )铁路部(bù )门精心组织客流疏导。陕西宝鸡(😧)东站利用客票系统，提前(🐕)研判高峰日、关键时段等，根据柱状(zhuàng )图编制次日安(🧚)检、检票、站台、出站(🦄)(zhàn )等通道(dào )开启和人员安排方案，形成客流组织“一日(🌙)一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年(nián )旅客占比提升的特点，完善(🕓)预约服务、进站(zhàn )、出站(zhàn )等流程，为不同群体提供多元服务，全(😲)力保障“一老一小”出行无(🌊)忧。国铁武汉局在汉宜铁路(lù )、汉十高铁、京广高铁(➿)、郑渝高铁等(děng )热门线(🎫)(xiàn )路加开(kāi )196列客车提升运力。江西南昌西站的网约车(🌯)候车区进行了升级改造，从原来的200余平方米增(zēng )加至800余平方米，可同时容纳500人(😄)候车，同时还(hái )增加了(le )座椅。

　　“流量”变“留量” 青年与城市双向奔赴(🧠)

　　首先，因为能量供应(😮)不足，身体就会(huì )想办法“节能”，让你无精打采，减少消耗(⛴)(hào )。就算(suàn )你强迫自己运(➖)动，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力(♋)改善了，多吃的这(zhè )几口饭，会被活跃的身体状态消耗掉，并不(bú )会变成(chéng )肥肉(😭)堆积在身上。