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　　(🍉)你以为过几天就好，现在(zài )看，似乎没有好转的迹(〽)象。你开始担心，甚至有点绝望……

　　在(zài )银行(🧛)贵金属交易(yì )平台上，投资金条甚至一度出现断货情况(🦌)，目前工商银行、建设银(yín )行的部分规格的投资(🍇)金条库存也已告急。例如，截(jié )至发稿，工商银(yín )行(🥣)20g如意金条库存87套，200g仅剩14套。

　　虽然有关营养素与(⏰)失眠之间关系(xì )的研究结果不一，但已经有多项(🏤)研究证实，碳水化合物与入睡速度(dù )、睡眠时间(🎾)、睡(shuì )眠连续性和睡眠阶段之间有关。

　　预计5月，全国大部地区气温接(jiē )近常年同期到偏高，华北、东(🤐)北地区中南部、西南(nán )地区南部等地降(jiàng )水偏(👙)多，水热条件总体利于春耕春播和作物生长发育(🌶)；江淮、江汉(hàn )、江南、华南东部等地温高雨(🦔)少，部分地区可能出现农业干旱和用(yòng )水紧张；(🐫)北方冬(dōng )麦区大部降水接近常年或偏多，利于补充土壤水分和缓和旱情，气(qì )象条件总体利于冬小麦产(🔰)量形成，中下旬黄淮南部(bù )、江淮、江汉温(wēn )高(♟)雨少，出现阶段性农业干旱和干热风天气风险较(💓)高；长江流域油(yóu )菜产区气温偏高，降水正常或(🥢)偏少，有利于油菜灌浆成熟和收获晾(liàng )晒；西南(🏰)地区南(nán )部油菜陆续成熟，需防范阶段性连阴雨天气影响收晒，以防籽粒霉(méi )变。　　奥斯卡北京4月28日(🐱)电 (记者 吕少威)临近“五(wǔ )一”假期，将迎(yíng )来购物、(👵)聚餐、走亲访友小高峰，为保障三地消费(fèi )者合(🏾)法权益，营(yíng )造放心、安心、舒心的假日消费环(🏫)境，北京市市场监督管理局、天(tiān )津市市场监督(🧞)管(guǎn )理委员会、河北省市场监督管理局28日联合发布如下消费提示。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　(💄)- 少吃主食不等于能变(biàn )瘦

　　一项随机(jī )对照(😟)研究发现，与运动后不吃碳水化合物相比，晚(wǎn )间(🏩)运动之后增加(jiā )碳水化合物供应能有效地提升(🈲)入睡效果和睡眠质量。

　　如果能吃(chī )到一部分(🦁)全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，效果更好。因为糙米中含有比(bǐ )精白米多几倍的γ-氨基丁酸和(🌜)B族维生素，而且糙米(mǐ )饭的消化速度较(jiào )慢，缓慢(🚡)释放葡萄糖，更有利于持续合成糖原而不(bú )是合(🏮)成脂肪。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。