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　　消防救援力量按照“救人第一、科学施救”的(de )原则，边搜救、边灭火，在(🖍)西侧出4支水枪，梯次(cì )掩护内攻灭火(😲)救人，通过架设(shè )消防梯进入二楼灭(🌤)火；在东侧外部控火。全勤指(zhǐ )挥部先后组织8个搜救组、(😿)共32名(míng )指战员深入火场内部搜寻被(📬)困人员。12时43分许，明(míng )火被扑灭。

　　绛(🍻)州署景区广场上，杨碧云蹲身为儿子郭梓硕系紧鞋带。这个(gè )“Z世代”妈妈加入新绛县爱心公益联(📜)盟已有7年。工作热情很高的她，是115名志(💢)愿(yuàn )者的“联络员”和“服务员”。

　　招募(👮)令明确(què )鼓励志愿者带孩子一起参与。在新绛县北张镇一(🌿)家企业工作的范文婷报名成功(gōng )，她(🎉)带着7岁女儿谢依依、9岁侄儿范艺琛(🍃)参加活动(dòng )。

　　枇杷：金黄饱满的“黄(huáng )金果”

　　中国工程院院士、全国中医运动医学(xué )中(🥡)心主任 朱立国：我们的心率(lǜ )一般(🤙)在中度训练中有一个上限和下限，简(⛪)单的公(gōng )式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起(💽)到锻炼的目标。上限尽量(liàng )不要超过(➕)220减去年龄，再乘以70%。

　　“‘双千’计(jì(🔰) )划是创新人才培养模式、重塑(sù )教(🚜)育教学组织形式的重要举措。与传统课程相比(bǐ )，‘双千’(📚)计划的课程更加强(qiáng )调供需对接和(🔐)职业能力提升，帮助学生补齐知识(shí(🌦) )和技能短板。”楚晓琳说。