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　　5月3日，姑娘们跳起甩(shuǎi )发舞展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自(zì(🥒) )治县举行2025年佤族司岗(gǎng )里摸你黑狂欢节民(🗨)族民间文化(🗝)艺术游演，展示当地传统文化和(🍯)多彩民族风(🕠)情。中新社记者 李(lǐ )嘉娴 摄

　　(🗜)【礼通天(tiā(🎢)n )下】以媒弘礼，融媒创新建消费新生(shēng )态

　　“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不(bú )睡觉，对身体的损伤100天都补不回来。所以，别指望熬完夜(yè )第二天多(🥚)睡会儿就能(néng )弥补对气血的亏欠。而熬夜刷(🚹)手机更耗气(🙉)血，中医讲“久视伤血”，熬夜刷手机(😾)消耗的不只(🚺)(zhī )是电量，还有你的气(qì )血。此外(🍻)，熬夜看手机(📌)还容易诱发青(qīng )光眼。

　　一个多小(xiǎo )时的路程，朱超敬已经跑了几百趟(tàng )，午饭后，她的音乐课开始了。

　　而对朱超敬来说，这(zhè )一路上是工作之余的(de )小小(🔴)放松，是回娘家的点点温暖。歌声里，孩子们的(👸)一张张笑脸，课堂外，大家的一次次关(guān )心，也(🐿)成了她每周(📎)一(yī )次的期待。小时候为了自己(😮)的音乐梦想(♐)，朱超敬不嫌苦累(lèi )，背着琴往城里去，如今，为了点(diǎn )亮更多孩子们的音乐梦，她又不辞辛苦，带着乐器往乡下(xià )跑。就像她说的那样(yàng )，这段双向奔赴的音乐奇缘，本身就是一部彼此成就的动人乐章。

　　(🤪)朱超敬：我每次回到(dào )上三清学校，走到门(⛑)(mén )口，看到上(🍯)三清那个牌子，我就感觉有一种(🦅)回娘家的感(🆖)觉。保安大叔说，你回来了，你来了(🎚)(le )。然后到学校后，孩子们说，老师你来了。让我觉得特别(bié )亲切，就像回到我娘(niáng )家一样。