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　　建议：(⛵)吃(🥙)饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。注意早上9点前要吃(chī )完早餐，7:00~9:00胃经当令，胃中空，不利于养气血。

　　“我的家(🚇)乡(🍻)(xiāng )五峰交通(tōng )不便，出行比较困难(😢)。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承想(xiǎng )，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面(miàn )、油、盐到肥料(🔤)、种子、农具等，他为沿路村民免(🔇)费(🎂)捎带物资10万余件，服务了山里8000多名(míng )村民。

　　朱超敬每次来上课，都会带一些糖果分给孩子们，大家亲切(qiē )地称(💅)她(🛥)糖果老师。慢慢地，朱超敬成了孩子(🏮)们无话不谈的大朋(péng )友。

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚(🎄)、(✖)泰国、新加坡旅客位居前列。外籍(🏫)免签入境旅(lǚ )客3684人次，占入境外籍旅客总量的72.8%。

　　据昆明边检站统计，“五一”期(qī )间，中国内地旅客从昆明机场口岸(🔇)出(🍧)境1.4万余人次，同比增长7.7%。中国内地旅(📖)客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加坡。

　　来源：央视(shì )新闻客户端　　奥斯卡广州(🙆)5月(🧝)3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧《南(nán )唐(♓)李后主(zhǔ )》5月2日晚在广州江南大戏院上演，拉开广州粤剧院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西施》将(🔆)接(⛱)力在(zài )该戏院登场。