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　　坚持运动的人骨骼、关节都会比从不(bú )运动的人更好(🛡)。经常运动可以改善骨的血(xuè(🏜) )液循环，加强骨的新陈代谢，使骨径增粗(cū )、肌质增厚、骨质(🏹)的排列规则、整齐。随(suí )着骨(🉑)形态结构的良好变化，骨的抗(🏊)折、抗(kàng )弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅提高。

　　(⏫)4月30日，嘉宾、当地民众观(guān )看(🆚)民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄

　　看似休息实(🥘)则伤气血的行为(wéi )

　　据了(🤛)解，大阪世博会中国馆四川活动(dòng )周于本月28日至30日举行，其间举办开幕式、经贸展览、推(👸)介洽谈、文旅展演、城市推(🌅)(tuī )介等系列活动，推动四川与日本深化经贸、科技、文化、(🎥)友城等各领域交流(liú )合作。28日(😜)在成都举办的恳谈会以四川活动(dòng )周为契机，更进一步推动(🆑)双边经贸投资合(hé )作。

　　5月(🎡)5日，来自泰国的Salaon Fhahtn即将搭乘航班(bān )回国，她说，“这是我第一次和朋友一起(qǐ )来中国，行前做足了(🎮)功课，云南、北京、四川……(🎼)该打卡的地方一个都没落(luò )下。下次来争取走遍中国更多地(😜)方。”

　　“我的家乡五峰交通不(🎓)便，出行比较困(kùn )难。于是我决定免费帮乡亲们带货，没承(chéng )想(➰)，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼(🏨)腆地(dì )说。近20年中，从米、面、油、盐到肥料、种子、农具等，他为沿路村民免费捎带物资(➿)10万余件，服务了山里8000多名村民(🤘)。