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　　有些朋友夜间频繁惊醒或噩(è )梦，有可能是(shì )由于(🥉)碳水化合物摄入过少，肝(gān )糖原不足，导致(🐱)夜间血糖偏低。而血糖的过度降低是一(yī(🍺) )种强烈(📙)的应激，会升高压力激素水平，使人容易夜间醒来并难以再次入睡。

　　投资(zī )风(💚)向的转变，在消费市场上也有所体现。第(dì(🍚) )一财经(🍳)在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消(xiāo )费者不再只盯(dīng )着黄金饰品，而(💦)是开始在铂金(jīn )、白银饰品柜台前驻足(🗑)挑选。“最近来问铂金、白银首(shǒu )饰的顾客(😧)明显多了。”上海市区一家金饰品牌店员说，大家(🌨)都觉得现在买黄金饰品太(tài )贵，相比之下(🔔)(xià )，铂金和白银首饰不仅价格更(gèng )实惠，款(🗂)式也很(💮)多样，很适合日常佩戴。

　　期货市场(chǎng )的数据方面，截至4月29日收盘，沪金期货小幅(🌌)收涨0.46%，主力合约2508以786.98元/克收盘。黄金期货全部(🎍)合约成交759488手(shǒu )，持仓量减少4038手至426838手。沪银期货主力合约2506收报8215元/千克，上涨0.12%。

　　这种“凌晨三(🍴)四点(diǎn )睡醒后睡不着(zhe )”的场景，你是否经历(🏄)过？

　　第三，如果主食不足，其他食物也(📩)没有相(👩)应增加，则(zé )晚间会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　“蔡文姬曾经在鄂(😽)尔多斯市准格(gé )尔旗嫁给了左(zuǒ )贤王，居(📇)住了12年，并育有二子，您怎么看这段历史对鄂尔多斯市的重要性。”在接受(shòu )奥斯卡记者采(🦇)(cǎi )访时，蒙曼认为，这段历史当(dāng )然对鄂尔(🚜)多斯的历史有很重要的作用，但从学术上(👶)还有(yǒ(📓)u )待商榷。

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　　- 如果主食不足(🎮)，其他(tā )食物也没有相(xiàng )应增加，晚间会产(🚙)生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。