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　　轨道交通方面，充分发挥轨道交通大客流(🔒)运输优(💜)势，坚持“组网延时”“按需延时”的工作原则，针对(duì )性制定重点场站夜间延时措施。具体措施如(🥍)下：

　(🕉)　对此，李鸣涛建议，一(yī )方面，要出台规范措(📟)施对不合(hé )理的平台规则进行限制(zhì )，如可要求平台(💿)规则调整要按(àn )照相关法规向平台生态多(😳)主体进行公示，保障规则的公平性。也可引入社会化机(💵)制对平(🦃)台规则开展第三方评估等，同时引入(rù )社会化治理措施，发挥行业自律、社会监督机制的(📵)作(zuò )用(🎃)。另一方面，加强对(duì )建设良性健康电商平台(😇)生态的(de )引导，鼓励平台主动投(tóu )入加大技术、数据、(🎺)资源等方(fāng )面的赋能服务，让平台贡献更多(🦇)的社会经济价值。

　　如果有以上情况(kuàng )，建议思考一(⛄)下有没(🧥)有这个原因——主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏(fá )碳水化合(♈)物而造成的失(shī )眠，是吃保健品难以改善的(✴)，而是需要把无糖无油的(de )主食吃够。

　　膳食指南的建(🐄)(jiàn )议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干(gàn )玉米、小米、燕麦(🍝)片、莜(🕓)麦面、藜麦、红小豆、绿豆(dòu )、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干(gàn )重。

　　北(🗾)京轨道交通(tōng )采取延时措施。北京市交通委(🚈)(wěi )供图

　　- 少吃主食不等于能变瘦

　　依托溶洞资(😆)源，当地(✍)推出了多种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越多游客前来。

　　我们看到的这些溶(🎭)洞奇观(💵)，通常要经过亿万年才(cái )能形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在沉浸(jìn )式游览体验它的独特(⏱)魅(mèi )力之余，一定要注意保护好这(zhè )些珍贵(⛺)的遗产。