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　　据专家介绍，溶洞里的可溶性岩石主(zhǔ )要为白云岩等碳酸盐岩。它们(🍔)是由亿万年前海(😗)洋生物(wù )的壳体(👽)堆积到海底，再经(🏌)过压实、胶结等(📘)作用逐渐形(xíng )成(🎋)的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜(xī )和保护。

　　第四，在动物实验中发现，碳水化合物(wù )摄入增加会增加大(dà )脑对色氨酸的摄取，而色氨酸在大脑中会被代谢为血(xuè )清素和褪黑素。高 GI 碳水食物如白米(🖕)和面食，可以引发(💓)(fā )较多的胰岛素(🤹)分泌，而胰岛素会(✍)促进长链中性氨(🎬)基酸(suān )进入肌肉(🌱)中。这些长链中性(🆙)氨基酸会与色氨酸竞争进(jìn )入大脑血流的通路，所以胰岛素分泌的最终效果是增(zēng )加大脑的色氨酸供(gòng )应，从而促进血清素和褪黑素的生成量[5]。此前有人体(tǐ )研究证实，晚间摄入葡萄糖，升高睡前血糖水平，会(huì )大(🥑)幅度提升褪黑素(🐊)分泌量[6]。

　　其实(✋)，合理吃主食，是有(🍫)利于预防肥胖的(🤵)，长期而言也是有(👅)利于预防肥胖(pàng )的。

　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　一要(yào )捍卫联合国核心地(dì )位。作为多边体系的核心，联合国权威只能加强、不(bú )能削弱。“大金砖”要继续倡导共商共建共享，共同(tóng )抵制这个世界上的一(🔶)切倒行逆施，维护(😫)好国际关系基(jī(🕰) )本准则，捍卫多边(🎷)贸易体制，推进国(🔫)际机构改革，构(gò(🐶)u )建更加公正合理的全球治理体系。

　　其次，蛋白质(zhì )、脂肪含量高的食(shí )物消化速度慢，使夜间胃肠消化负(fù )担加重，从而影响(xiǎng )睡眠质量。