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　　- 如(rú )果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会(🔣)产生(shēng )饥饿感，影响入睡和睡眠质量。

　　此前，随着国内(nèi )电商平台进入激烈的(👥)存量竞争阶段，各大平台陆续推出“仅退(tuì )款”服务，旨在提升(🉑)消费者购物体验、保(❇)障消费者权(quán )益。但在实施过程中，这项措施却(🏑)引发了(le )诸多(🏨)争议。多位专家(jiā )表示(🥈)，取消无序的“仅退款”有助于电商行业从低价(jià )竞争回归良(🥣)性竞争，保障商家的经营公平，释放消费(fèi )活力，促进平台经济健康发展。

　　“让年(🙇)轻人走出家门，参(cān )与社区文化活动。”带着这样简单的初衷(🕠)，一场关于(yú )青春的变(🚣)革在萧山区北干街道天悦社区悄(qiāo )然发生。

　(🐣)　同时，北京(🍚)交通部门充分利用握(⚓)手机制，与重点站区、铁路(lù )、民航等部门密切共享客流(⏲)数据，加强会商研判，及(jí )时动态掌握夜间抵京客流预测，精准服务保障，地铁车站(🔜)加强(qiáng )与火车站、机场的服务衔接，全力保障夜间大客流(🎍)优(yōu )先通过地铁疏散(🎴)。

　　江西赣州公安网安(ān )部门在办理(lǐ )涉嫌(🌭)侵犯(fàn )公民(🌵)个人信息案中发现，江(🌃)西某家居装饰有限公司为(wéi )开展业务， 以找同行分享等方(😤)式非法获取购房业主信(xìn )息，信息涉及业主的姓名、联系电话、详细住址等。其(👪)行为涉(shè )嫌侵犯公民个人信息。公安网安部门迅速启动查处。

　　三、关注食品(💠)安全，绿色消费。消费(fèi )者外出就餐(cān )时，首选证(🔑)件齐全、环(🚱)境整洁、卫生条件好(🕔)、明厨亮灶实施较(jiào )好的餐饮单位就餐；在餐厅食用生(🔒)鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感官(👅)性(xìng )状和味道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是(shì )否干净；选择炭(🌲)火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐(cān )场所有(🔠)无通风设施(😶)，感到身体不适立即就(🌼)医。通过外卖平台订(dìng )餐时，注意查看商户在外卖平台公示(🎚)的相关证照，优(yōu )先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐(🔼)品(pǐn )后检查餐品包装及食安封签是否完整；打开包装后要(yào )检查菜品色泽、(🆔)味道等是否正常。适量点餐，剩餐打(dǎ )包带走，践(🈺)行“光盘行动(🔀)”。

　　-轻体力活动男生(🗡)大约需300克粮(liáng )食，但如果经常锻炼，或者正在增肌，还需要加(🔮)量。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系的研(yán )究结果不一，但碳水(shuǐ )化合物与(🐩)入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性和睡眠阶(jiē )段之间有关，已经有多项研究证(☔)实。[1]

　　随着金价触(chù )及3500美元关口，技术性超买(⏲)信号显现，市(🦖)场出现大规模获利了(📮)结(jié )，导致金价快速回调至3300美元下方。因此，有投资者称(chēng )：(🍢)“刚进场就遭遇暴跌，现在更倾向于观(guān )望或转向其他金属”。

　　“饭搭子、健身搭(🍲)子、演唱会搭子……让身边(biān )的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过研学(🌅)、青年夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴(🕋)趣为(wéi )媒介与志同道(🍟)合的人相遇。在她看来，文化活动的意(yì )义，就是让年轻人从(➕)“点赞之交”变成“并肩之友”。