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　　- 蛋白质有较高的(🍳)食物热效(📴)应，容易使人兴奋，所以过多的蛋白质食物不利(lì )于安静入眠。

　　(⚪)北京轨道交通采取(qǔ )延时措施。北京市交通委供图

　　作(zuò )为北(㊙)京地区最大的串珠式水(shuǐ(🚵) )平溶洞，北京的另一处溶洞——云水(shuǐ )洞全长613米，形成于4亿至10亿年(😬)前，其6个(gè(📍) )洞厅内，石钟乳、石笋、石幔、石柱、石花等各类沉积(😡)物一应俱(🍍)全，假(jiǎ )日期间游客量也在逐步上升。

　　(央(yāng )视新闻客户端 总台(🕔)央视记者 唐颖 方良(liáng ))　　第一财经 作者：齐琦

　　据韩(hán )联(🎭)社报道，国民力量党当天(tiā(💤)n )在京畿道高阳市的韩国国际展览中心(xīn )举行全国代表大会，并公(⛎)布党内总(✝)统候选人决选结果。金文洙以56.53%的得票率位居第一，当选该党总统候(🍟)选人。另一位党内候选人国民力量党前党首(shǒu )韩东勋得票率为43.47%。

　(🍹)　“蔡文姬曾经(jīng )在鄂尔多斯市准格尔旗嫁给了左贤王(wáng )，居住了12年，并育有二子，您怎么看这(💳)段历史对(🏕)鄂尔多斯市的重(chóng )要性。”在接受奥斯卡记者采访时，蒙曼(🔝)认为，这段(🏡)历史当然对鄂尔多斯的历史有很重要的作用，但从学术(shù )上还有(🔽)待商榷。

　　虽然富含蛋白质(zhì )的食物也同时富含B族维生素，适量(🎵)摄(shè )入对睡眠也有帮助，但如果蛋白质食(shí )物过多，有可能会适得其反(fǎn )。晚间避免过多蛋白(🐤)质，而适度(🙆)摄入(rù )淀粉类食品，更有利于睡眠。