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　　“走出去”的第一步是以知联会为纽带，画好家门(mén )口的同心圆。2019年，由上海市知联会、宝山区知联会、上海大学知联会、宝钢知联会联合发(fā )起、轮值承办的宝山知音(yīn )论坛启幕。宝山区当前正在经历由“钢铁之城”蝶变为“创新之城(🦕)”的(de )“北转型”，论(🎥)坛聚(🚈)焦转(zhuǎn )型期(🕟)经济(🐲)发展、民生(🗄)实事、社会治理等方面的热点、难点、痛点问题，汇聚来自高校、科(kē )研院所、国企、政府部门等党外专家学者的智慧，形成论坛成果，并进(jìn )一步提炼成无党派界别在(zài )宝山区政协大会上的发言。论坛也促成了知联会会员企业北裕分析仪器(qì )公(🤫)司与上海大(🍧)学签(🎠)约合作(zuò )。2023年(⛩)，上海(🦂)大学知联会(🔠)、宝山区知联会、宝钢知联会联合成立宝山知音(yīn )党外知识分子专家(jiā )服务团，搭建起区、校、企知联会联动合作的新平台。“上海大学知联(lián )会要发挥好学校人才高地(dì )和智库作用，引领广大党外知识分子与党同向同行，为推动学校高质量(liàng )发展(🕚)和地方建设(✔)汇聚(🏜)强大(dà )智慧(🅿)力量(📨)。”上海市政协(Ⓜ)委员、上海大学知联会会长、上海大学材料基(jī )因组工程研究院常(cháng )务副院长任伟说。

　　挥锄挖笋，剥去笋壳，溪边洗净，再将笋制成笋(sǔn )干、笋(sǔn )饼、笋肉煲，一桌(zhuō )饭菜蒸腾起乡村的烟火气……沈枝丹在自己的短视频账号上发布了一条(tiáo )以春(📫)笋为主题的(🕕)视频(⭐)，获(huò )得超50万(🥊)点赞(🙁)。

　　在甘肃(💰)兰州，国家级非物质文化遗产兰州太平鼓正在(zài )火热表演，鼓手们(men )击鼓腾跃、节奏铿锵，豪迈的西北风情吸引了众多游客驻足观看。

　　走进永(yǒng )川区纪委监委营商(shāng )环境数智监督平台，行政执法单位的涉企检查记录在大屏幕上实时更新(xīn )，企业名称(😳)、入企时间(🌴)、执(🙍)法单位名称(🚠)、执(🐛)法检查评价(🚬)等信(🛤)息一目了然。按照“综合查一次”要(yào )求，在相近时间段(duàn )内，同一执法单位的不同内设机构对同一企业实施检查的，应合并进行(háng )；不同(tóng )行政执法单位对同(tóng )一企业实施检查的，原则上应联合进行。“监督平台形成‘数据汇集—模型分析—预警提示(🤨)—多(duō )跨联(👵)动—(🚍)核查反馈’(🌋)工作(🔛)闭环，能自动(🛫)从海(🐰)量数据中识别出违反‘综合(hé )查一次’要求的行(háng )为，及时提示预警，让违规涉企检查无所遁形。”永川区纪委常委杨科(kē )说。

　　五一假期，当地(dì )还举办了啤酒龙虾节，欣赏江南湖光山色的同时，游客们还可以在这里(lǐ )收获一份味蕾上的狂欢。

　　(🖍)良好的生活习惯(🌜)也非常重要(👙)。要保(💋)持正确的坐(🎉)姿、(🕍)站姿和睡姿，避(bì )免长时间低头、久(jiǔ )坐，注意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小时，就休息10到15分钟，放松颈部和肩(jiān )部的肌肉。可以起(qǐ )身去倒杯水、去趟洗手间，或者做一些简单的伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动等。

　　33岁的木(mù )耳种植户李强踩(👓)着露水走进黑龙(🕐)江省绥芬河(📁)市阜(💐)宁镇建东村(📳)的木(🛷)耳基地(dì )，这里已悄然苏醒：温湿度传感器在菌架间闪烁，气象数据如溪流汇入监控器，手机屏幕取代了(le )沾泥的胶靴……

　　8年前，大学毕业的李强放弃了城市的工作机会，回到家乡种木耳。他(tā )白天跟着老农学技术，晚(wǎn )上刷短视频恶补农业知识(🎨)。有一天，一条“物联(🌕)网种菜”的视(📜)频让(🐔)他眼(yǎn )睛一(👠)亮：(🎈)“木耳种植为啥不能数字化？”