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　　目前，由共同(tóng )民主(🐌)党总统候选人李在明、国民力量党候选人金(🌓)文洙、无党派候选人韩德洙(zhū )、改革新党候(🏙)选人李俊锡等(děng )人构成的多方竞选格局初步(🤳)形成。

　　大新金融(róng )集团首席经济及策略师(👬)温嘉(jiā )炜指出，今年首季度，企业在美国所谓“对等关税”措施实施前加(🤽)快处理货(huò )品订单，令香港出口表现强(qiáng )劲，同(🍥)时投资亦有改善，带动香港本地生产总值上升(👲)。预计今年第二季度外(wài )贸会面临较大挑战。(完(👬))　　奥斯卡大连4月30日电 (记者 杨毅)大连海关(🏋)4月30日对外(wài )披露，2025年一季度，大连地区(qū )出口船(😂)舶货值55亿元人民币，同比增长54%。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是(🍔)促进发胖的可能原因之(zhī )一。失眠或睡眠不足(🔰)与肥胖的关联已经得到学界的广泛认可。同时(🐪)，失眠和(hé )睡眠不足会引起白天精力不(bú )足，运(🗽)动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　北京(jīng )：溶(✈)洞游带动周边发展 打造(zào )假日消费新场景

　(🍣)　这里的预期时间，更多的是指你平时更多时间段的作息(xī )，而这里(🌰)的 30 分钟，是一个参(cān )考时间，人毕竟不是机器，你(💜)不需要卡着表对照自己的睡眠。

　　如果能吃(🔐)(chī )到一部分全谷杂粮，比如一(yī )半大米一半糙(🎞)米煮的饭，那效果就更好了。因为(wéi )糙米中含有(🌰)比精白米多几倍(bèi )的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素(🎽)；而且糙米饭的消化速度较慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于持续合成(🌫)糖原而不(bú )是合成脂肪。

　　好吃的肉类基本(🐭)上不可能是低脂的，因为低脂的肉一定会(huì )“柴(❄)”。柔嫩多汁又香浓可(kě )口的肉，几乎都是高脂肪(😝)。况且，很多好吃的菜(cài )肴都加入了不少糖，以增(🚥)加(jiā )“浓郁感”“醇厚感”。

　　国家气象中心副主任(🐜)黄卓表示，4月份，我国春(chūn )耕春播工作大面积展开。目(mù )前，江南早稻处(🕍)于三叶至移栽返青期，华南大部处于返青至分(👜)蘖期；西南地(dì )区一季稻大部处于三叶期，东(🌾)北地区处于育秧阶段；西南地区春玉米处于(💂)三(sān )叶至七叶期，北方地区春玉(yù )米陆续播种(🚴)；马铃薯、棉花(huā )、春小麦等作物处于播种(✝)至苗期生长阶段。

　　为更深入了解、挖掘年(💺)轻人(rén )的兴趣爱好，邵(🍒)菲还与北干街道的社区书记们共同举办了“青(🙎)春文化”头脑(nǎo )风暴营。