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　　坚(🍑)持运动的人(rén )骨骼、关节(🌫)都会比从不运动的人更好(🌎)。经常运动可以改(gǎi )善骨的(🍳)(de )血液循环，加强骨的新陈代(🤼)谢，使骨径增粗、肌(jī )质增(🏫)厚(hòu )、骨质的排列规则、(🐅)整齐。随着骨形态结构的良好变化(huà )，骨的抗折、抗弯、抗压缩等骨骼强度方面的能力大幅(fú )提高。

　　为确保节日期间昆明机场口岸通(🌎)关安全顺畅(chàng )，昆明边检站(🎙)提前备足执勤警力，开足查(🚸)验通道，科学(xué )调整通道比(🔖)例。同时，推出过境旅客信息(😿)前置审核、入(rù )境过境(jì(🔬)ng )旅客同台办理、简化外国人信息填报模式等通关便利化(huà )举措。(完)　　每周一下午，是陕西西安周至县上三清(qīng )小学的音乐课时间。老师名叫朱超敬，给孩子们上(📕)课已(yǐ )经六年时间了。不过(😅)，她并不是这所学校的专职(🌮)教师，而是以支教的形式，每(⤴)周来给孩子们上课。

　　昌(🕘)化镇(zhèn )地处浙(zhè )西山区，森(🔯)林覆盖率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我们缺的不是资源，是把资源变现的‘金钥(yào )匙’。”昌化镇农业农村综合服务中心主任邵晖坦言。

　　因为这堂音乐课(🐥)，很多孩子都从内向敏感，变(🤗)得自(zì )信活泼，而朱超敬，也(❕)在这段旅程中收获着感动(🧙)和温暖(nuǎn )。

　　朱超敬：我(🚔)觉得每个星期来就教一首(🌹)歌，也没有太大的(de )意义，我想能不能给孩子们捐一点乐器。二十个非洲鼓(gǔ )，一架钢琴，刚开始就是非洲鼓和钢琴，我们就开始上(shàng )课了。

　　从守山乏术到养山富民，从林(🏺)下生金到康养(yǎng )兴镇，从资(🎃)源闲置到全链开发，昌化镇(📄)正用“林业+”的(de )妙笔，在浙西群(🏡)峰间绘就新时代“溪山行旅(🐥)图”。(完)　　奥(ào )斯卡昆明(🙃)5月5日电 (陈志蓉)“五一”假期，昆明长水国际机(jī )场出入境客流持续走高。5月1日0时至5月5日12时，昆明出入境(jìng )边防检查站在昆明长水国际机场口岸累计查验出入境旅(lǚ )客4.17万(📎)余人次，同比增长11.4%，其中外籍(🔍)旅客1.14万余人次，同比(bǐ )增长(⏸)35%。

　　5月3日，姑娘们跳起甩发(🐦)舞展现多彩民族风情(qíng )。当(🦒)日(rì )，云南省临沧市沧源佤(🧘)族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(nǐ )黑狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和(hé )多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄