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　　失(🏆)眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到学界的(❔)广泛认可。同时，失眠和睡眠不(bú )足会引起(📛)白天精力不(bú )足，运动意愿下降，进一步促(😔)进肥胖。

　　内蒙古大学教授郎宝如认为，五一长假，蒙曼能够与内蒙古民众一(yī )起解读(🎯)历史、传播文(wén )化，对于当地文旅的(de )融合(♏)发展有很大的提升作用。(完)　　奥斯卡(🖊)杭州5月4日电(郭其钰 吕诗蒙)面对一群平均年龄(🔩)仅32岁，学历高、收入(rù )高、要求更高的青(🕰)年(nián )群体，如何打破传统(tǒng )意义上的“送文(✳)化下乡”？这是民盟盟员、浙江杭州萧山区文化馆表演艺术中心主任邵菲(fēi )，作为文化(🤕)特派员之(zhī )初面临的难题，亦是(shì )她破局(🌔)的起点。

　　黄金高位急跌，白银铂金“替代(🦓)效应”显现

　　可能有人会问：吃淀粉食物有(👩)利预防失眠(mián )，其中的科学道理是(shì )什么(🦀)呢？

　　“让年(nián )轻人走出家门，参与社区(⚫)文化活动。”带着这样简单的初衷，一场关于青春(🏏)的变革在萧山区北干街道天悦社区(qū )悄(🚣)然发生。

　　失眠(mián )，已经成为现代人最(zuì(🏔) )常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感(🐜)的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好(🖲)(hǎo )觉，幸福指数就会大(dà )幅度提升。

　　- 少(🛢)吃(chī )主食不等于能降低热量摄入