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　　- 蛋白(♐)质、脂肪含量(😎)高的食物消化(⏱)速度慢，加重夜(🙃)间胃肠消化负(👬)担，从而影响睡(🏯)眠质量。

　　李鸣涛表示，当前电商市场的竞争日趋激烈，这种竞争不能仅争(zhēng )夺流量，平台企业也(yě )不能简单地依靠流量(liàng )分发规则盈利，应该(gāi )把竞争的焦点聚焦在(zài )平台生态核心能力的(de )打造上，并将其作为平台、商家、(🎴)消费者及服务(🗡)商的共同体，让(😼)不同参与方良(🈶)性互动和共赢(🐰)发展，只有如此(🧛)，平台生态才有活力，才能可持续。这在当前流量红利减弱、消费者对(duì )线上消费综合服务体(tǐ )验要求越来越高的背(bèi )景下显得尤其重要，也是保障电商产业实(shí )现更加可持续发展的(de )重要基础。

　　- 蛋白(bái )质、脂肪含量高的(➗)食物消化速度(👋)慢，加重夜间胃(💎)肠消化负担，从(😎)而影响睡眠质(🎳)量。

　　虽然有(⛰)关营养素与失眠之间关系的研究结果不一，但碳水化合物与入睡(shuì )速度、睡眠时间、睡(shuì )眠连续性和睡眠阶段(duàn )之间有关，已经有多(duō )项研究证实。[1]

　　在(zài )距离银狐洞不远的上(shàng )英水村，这里经营民(mín )宿的(📽)院落已经达到(🦀)了50套，这个“五一(🛵)”假期，餐厅里备(🆓)足了新鲜采摘(🌱)的香椿、花椒(✍)叶、木兰芽等(🗄)春菜。

　　这两天，一场前所未有的“天坑”音乐会也在湖北宣恩矅天眼景区震撼(hàn )上演，为游客带来了(le )一场自然奇观与人文(wén )艺术跨界碰撞的视听(tīng )盛宴。地质奇观与交(jiāo )响音乐的碰撞，解锁(suǒ )了假期新玩法，也让(😃)众多游客沉浸(🙌)其中。　　央(🍥)视网消息：“五(🚋)一”假期，位于北(🕚)京房山的溶洞(🛂)探险、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目受到了游客们青睐，假期期间有不少游(yóu )客专门前往溶洞打卡(kǎ )。接下来，我们跟随(suí )记者去看看溶洞里有(yǒu )什么奥秘。

　　黄金(jīn )交易拥挤了吗？

　　不吃主食或吃太少