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　　(➖)从国(guó )内市场数据(⛸)(jù )来看，2025年一季度，国(🤣)内黄金市场成交量(🛌)、成交额均呈现大(🗽)幅增长态势。

　　当地时(shí )间本周三，美联储将公布最新的利(lì )率决议，市场普遍预计美联储将继续按兵不动。但最近一系列数据释放出美国经济(jì )衰退的信号，加上美国总统特朗普多次喊话降息(xī )，让(😬)美联(🏎)储面临不小的(🌁)(de )压力。有分(fèn )析称，本(👷)周美联储议息会议(🔄)上，美联储主席鲍威(👚)尔可能会以“鹰派”基(👤)调反驳美联(lián )储将受到白宫影响的说法，或导致(zhì )特朗普与鲍威尔冲突再度升级。另外，美银指出(chū )，投资者预期特朗普在执政的第二(èr )个百日将转向“三低”政策，即降低利率、降低(dī )关税和降低税收。

　(🌘)　总(🔉)之，吃好(hǎo )才能(❔)睡好，这话真的没错(💳)。如果你长期为睡眠(✔)质量差所苦，各种方(🎑)法都难以奏效，不妨(😠)咨询营养专业人士，看看自己(jǐ )的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增(zēng )加半碗饭的主食，就能让你找回久(jiǔ )违的香甜睡眠。　　失眠，已经成为困扰当代(dài )人的一个常见问题。有不少人无论(lù(♎)n )吃什(🥏)么保健品，无论(🛳)换什么床垫、枕头(🛣)，甚至坚持每天运动(🍇)，躺在床上(shàng )还是辗(📂)转反(fǎn )侧，或者频频发生夜醒。

　　一方面，少吃主食不等于能变瘦。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金(jīn )属，并推动其价格同步走强，其中COMEX白银期货近期(qī )最高触及35.5美元/盎司创12年新高，NYME铂金(jīn )期货冲破1000美元(💛)/盎司(🎐)关口，年内累计(📄)涨幅约10%。

　　王毅说(✉)，11年前，习近平(píng )主席(🤙)提出开(kāi )放包容、(🔚)合作共赢的金砖精神，为金砖机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席(xí )专程参访金砖国家开发银行总部，发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号，期(qī )待新开发银行和金砖大家庭一道走(zǒu )好现代化道路。我们看到(🦕)，金砖(🛂)国家一路走来(🔘)，同行的伙伴越来越(🕣)多，合作的道路(lù )越(🙉)走越宽。今天的金砖(👐)大家庭，总人口超过世界一半，经济总量占全球近三成，已(yǐ )经成为全球南方的“第一方阵”。

　　原油市场方面，上周“欧佩克+”将协商产量(liàng )政策的会议提前举行，商讨6月增产(chǎn )计划，叠加美国原油库存增加，引发市场对原油供应(📒)过剩的担忧，国际(jì(🔑) )油价承压下(xià )跌。上(㊙)周国际油价创下3月(⚾)底以来的最大单周(🧘)跌幅，其中美油累计下跌7.5%，布油累计下(xià )跌8.34%。

　　我们看到的这些溶洞奇观(guān )，通常要经过亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在沉浸式游览(lǎn )体验它的独特魅力之余，一定要注意保护好这些珍(🤠)贵的遗产。