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　　“对(duì )我来说，劳模精神，就是在面对10万英文单词(🧑)的压机说明书时去(qù )熬夜，是在(zài )突破专(🆙)业技术难关时去钻研，更是在面对整个压(🔕)机液压系统调(diào )试时在10公里长的管道系(🥇)统上来回巡检。”叶林伟干劲满满，“我希望今(🥫)后(hòu )能不断创新突破，做出更多重大技术(💞)装备研究成果。”

　　想(xiǎng )要保持气血(xuè )充(🕓)足、提高免疫力，建议做到：“起居有常、饮食有节、运动(dòng )有度、情志(zhì )有衡”。做好这“三个(🎵)一”，帮你把气血补回来↓↓

　　1 休息(xī )日(👂)久卧

　　2 熬夜玩手机

　　朱超敬：调完(🌇)琴之后，他正在教室上课，我一(yī )下就萌发(🔽)了那种小时候上课的状态，孩子们特别可(🎡)爱。他正在(zài )上课，我就(jiù )跟梁老师说，我能(😚)不能给大家教个歌，或者上一节课。

　　每(měi )周一，是朱(zhū )超敬到周至县上三清小学给孩子们(🏛)上音乐课的日子。

　　3 睡前(qián )泡脚出大汗(🐡)(hàn )

　　六年时间里，朱老师的课堂是很多(🌂)孩子的期待，她也在这(zhè )段经历中，收获了(🏿)满满的幸福。一起走进朱超敬的音乐课↓(🦃)↓↓

　　心肺(fèi )功能好的人，患慢性疾病(🗑)如冠心病、慢阻肺的概率也会比较低(dī(🏌) )。