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　　立夏的水果不能没有枇杷。它(🌥)与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道(dào )：“五月枇(pí )杷满树金”金黄的枇杷(pá )挂满枝头，看着就(🍴)惹人(rén )喜爱。与众不同的是，枇杷除了(🏘)是种水果，它还有润肺、止咳等功能(📍)，是“药食同源果”，也常出现在文人墨客的画作中。

　　在众多(🤔)桃子品种中，油桃以其光滑无毛的外(📲)表独树一帜，显得格外清爽诱人。咬一(🔣)口，口感清脆(cuì )，汁水充沛(pèi )，甜度适中(zhōng )，没有传统(tǒng )桃子的绒毛(máo )困扰，吃起(qǐ )来更加方便畅快(🏸)。

　　中国工程院院士、全国中医运(🦀)动医学中心主任 朱立国：我们的心(🐱)率一般在中度训练中有一个上限和下限，简单的公式是，上(🔔)限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率(🔙)才起到锻炼的目标。上限尽(jìn )量不要(🍉)超过(guò )220减去年龄，再乘以70%。

　　楚晓琳(🎶)表(biǎo )示，高校应(yīng )明确“双千(qiān )”计划的实施目标，统筹协调专(🤚)业开设、学分管理、评价机制等，采(📚)取更为灵活的学习方式，降低专业选(🐜)择门槛，同时根据市场变化，及时调整课程内容，快速响应新(🗑)兴产业发展和技术变革对人才的需(🤬)求。

　　当(dāng )前，各大高(gāo )校积极响应(📡)(yīng )号召，不断(duàn )完善以需求(qiú )为导向(🧗)的培(péi )养模式。叶明睿表示，未来，学校将针对学生的不同专(🎸)业背景，进一步优化课程体系，通过开(💳)发线上学习平台、引入AI模块等方式(🤷)，建设“未来课堂”系统，促进优质资源共享，提供分层教学资源与自主学习方案，更好地满足(zú )学生(🎫)的个性(xìng )化需求。

　　中国工程(chéng )院(🆗)院士 张伯(bó )礼：这也是(shì )个误区。天(🚃)气热，喝一点冰镇啤酒不是不可以，但是不能大量喝，不能经(🦌)常喝，尤其大量喝对人是有伤害的。啤(🤵)酒里面含有酒精，它也是高热量的，喝(👘)完啤酒后往往口腔更干，浑身有热乎乎的感觉，并不觉得清爽。同时喝冰(bīng )镇啤酒对消(xiāo )化系统(🐛)也不(bú )好，所以长(zhǎng )期大量饮用(yòng )冰(😴)镇啤酒对(duì )人是有害的。

　　中国工(🌐)程院院士 张伯礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花汤(💤)。天气炎热，喝一喝这个汤，能够清热去(🧓)暑、安神。它用绿豆50克、百合20克，加上(♿)陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡松软和百合、陈皮(pí )一起来煮，煮到软烂了(le )，可以加(🥒)一(yī )点桂花、冰(bīng )糖，这种老(lǎo )少咸(😮)宜。

　　热刺本赛季境况不佳，球队战(🤸)绩非常糟糕。但本场比赛，他们却是率先取得进球的一方。第(🎄)12分钟，索兰克的头球帮助客队取得领(🤛)先。