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　　5月3日，木鼓彩车(chē )方阵与游(yóu )客互动。当日，云南(nán )省临沧市沧源佤族自治县举行(háng )2025年佤族司岗里摸你黑狂欢节(🐃)民(mín )族民间文化艺术(🐇)游演，展示当地传统文(🛸)化和多彩民族风情。中(♓)新社记者 李嘉娴 摄

　(📚)　很多人锻炼后都会觉得呼吸(🚤)更轻松，身体更轻盈，心(🔯)情也有所改善。这是因为(wéi )运动后，脑细胞分泌的“内啡(fēi )肽”会在(zài )短期内让人产生快感(gǎn )。而且长(zhǎng )期运动也会对大脑产(chǎn )生积极正面的影响。英国一项(xiàng )长(🆕)达10年，针对8958名50岁及以上(🥇)人群的认知功能研究(👹)发现：随着年龄的增(📂)长，有规律地运动锻炼(🍢)可以防止认知能力下降。

　　走(🎢)进中药材种植基地，工(💃)人们正熟练地施肥(féi )、挖排水沟。“在这里每年能(néng )挣五六万(wàn )元，像我这样年纪大(dà )了，在家(jiā )门口就能挣到钱，知(zhī )足得很。”60岁的潘江海笑着告(gào )诉记者。

　　(📅)为确保节日期间昆明(🏩)机场口岸通关安全顺(📈)畅，昆明边检站提前备(🥙)足执勤警力，开足查验通道，科学调整通道比例。同时，推(❇)出过境旅客信息前置审核、入境过境旅客同台办理、简(jiǎn )化外国人(rén )信息填报模式等通关(guān )便利化举(jǔ )措。(完)　　每周一(yī )下午，是陕西西安周至县上三(sān )清小学的音乐课(🗿)时间。老师名叫朱超敬(🌅)，给孩子们上课已经六(☝)年时间了。不过，她并不(🧕)是这所学校的专职教师，而是以(🖊)支教的形式，每周来给(🤪)孩子们上课。

　　此外，研究还发现较高的体力活(huó )动水平，与运动对“皮肤血液(yè )生物年龄(líng )”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律(lǜ )适度运动的人为什么看起来皮肤更好(🥏)、更年轻的原因。

　　(🎥)建议：休息日尽量不(🏅)要一直躺着，适当站起(📅)来活动活动。平时也不要久坐，连(📧)续静坐不要超过50分钟(🙏)，中途可以站起来接杯水，活动活(huó )动身体。