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　　此外，还有两(liǎng )个可能原(🖲)因：

　　为什么不吃(🗡)(chī )主食吃得太少反而不利于瘦身(shēn )呢？其中当然是有科(🎼)学道理的(de )。

　　“以前他(🉑)们总说‘没空(kōng )’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文(🌍)化生根的声音。”在邵菲看来，若能帮助年轻人找到价值和归属感，这个城市才能留(🙍)住他(tā )们的心。

　　此外，还有两个(gè )可能原因：

　　首先(👔)，因为能(néng )量供应不足(🤵)，身体就会想办法(fǎ )“节能”，让你无精打采，减(jiǎn )少消耗。就算你(♐)强迫自己运动(dòng )，运动(📣)之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和体力改善了，多吃(🌬)的这几口饭，会被活跃的身体状态消(xiāo )耗掉，并不会变成肥肉堆积在(zài )身上。

　　(♌)房山区上英水村乡(xiāng )村旅游负责人马霞称：“利用(yòng )村里(🈁)的这些闲置的资源，原(🖕)来(lái )老百姓的民房做了民宿，还有(yǒu )配套的餐饮。同时，矿洞(🐳)小火(huǒ )车、露营烧烤(🎁)也会在假期期间面向大家开放。”　　中新社香港5月2日电(🈳) (记者 戴小橦)香港特区政府统计(jì )处2日发布的今年第一季(🌠)度本地(dì )生产总值预(💮)先估计数字显示，该季度香港本地生产总值同比(bǐ )实质上(🍫)升3.1%。

　　- 在动物实验中(🐨)(zhōng )发现，增加碳水化合物摄入会(huì )增加大脑对色氨酸的摄(📅)取，而色氨酸在大脑中(📹)会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成指数)碳水食物如(🈶)白米和面食，可以引发较多的(de )胰岛素分泌，增加大脑的色氨(🎚)(ān )酸供应，从而促进血(👮)清素和褪(tuì )黑素的生成量。

　　不吃主食(shí )或吃太少

　　(🤜)第五，几十年前(qián )就已(🏋)经发现，在 REM 睡眠相中，身(shēn )体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增(🤳)加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时(❣)间缩短，总睡眠时(shí )间也缩短。