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　　针对年轻人“社恐”却渴望共鸣(míng )的心理，邵菲还提(🔬)出了“搭子文化”。

　　最后，少吃主食影响睡眠本身，也是促(cù )进发胖(😙)的可能原因之一。失眠或睡(shuì )眠不足与肥胖的关联已经(👎)得到学界的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天(➗)(tiān )精力不(🦑)足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　北京：沉浸游览(👧)溶洞世界 需爱惜(xī )保护珍贵遗产

　　记者所在的银狐(💈)洞地下暗河最深处有10余米，洞内最窄宽度仅有50厘(lí )米，为(➿)了保证游(🎀)客游览安全和保护(hù )溶洞，景区采取了多种措施。

　　经(🧀)查，该公司(sī )为推销产品，存在以非法方式获取(qǔ )个人信(📜)息的行为。

　　如果能吃到一部分全谷杂(zá )粮，比如一半大米一半(🎰)糙米煮的饭(fàn )，效果更好。因为糙米中含有比精(jīng )白米多(🎗)几倍的γ-氨基丁酸和B族维生素，而且糙米(mǐ )饭的消化速(🏸)度较慢，缓(🌜)慢释放葡萄(táo )糖，更有利于持续合成糖原而不是合成脂(🗄)肪。