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　　“以前(qián )他们总说‘没空’，现在(zài )是问‘下次什么时候’，这(⚓)就是文化生根的声音。”在邵菲看(😥)来，若能帮助年(nián )轻人找到价值(🍬)和归属感，这个城市才能留住他(🐇)们的(de )心。

　　总之，吃好才能(néng )睡(🍡)好，这话真的没错。如果你长期为(🔘)睡眠质量差所苦，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就(♑)能让你找回久违的香甜睡(shuì )眠(🤴)。　　失眠，已经成(chéng )为困扰当(🍲)代人的一个常见(jiàn )问题。有不少(🍴)人无论吃什么保健品，无论换什(🍔)么床垫、枕头，甚至坚持每天运(📎)动，躺在床上还是辗转反(fǎn )侧，或者频频发生夜醒。

　　作为“化缘高手”，资源整合是邵菲的强项：琴行提供免费舞台，企业赞助音响设备，甚至社(👯)区居(jū )民群都成了活动宣传平(💩)台(tái )。一场音乐节成本不过万(wà(🍌)n )元，却能撬动整个社区的文化活(👻)力。

　　二、关注广告宣传，理性(🐌)消费。提示广大消费者，尤其是老(🏝)年(nián )群体要守好手中的“钱袋(dà(🛑)i )子”，不要轻信假冒名医(yī )、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告(gào )，以及(😎)假借传统中医理论(lùn )、“伪科学(💪)”等虚构、夸(kuā )大药品功效的“神(🔊)药”广告；不要被宣称可“减肥”的(🍼)压片糖果、糖茶饮料等网红食(🥙)品广告所误导，不(bú )要轻信“零糖(🚫)”“零卡”“无添加”“不含防腐剂(jì )”等无(🚆)事实依据、违反相关标准的内容，避免上当受骗；要仔细分辨广告中人(rén )物身份的真实性，不要轻(qīng )信所谓专家或假冒名人名(míng )义发布的(🚅)营销信息。

　　“让年轻人走出家(🤵)门，参与社区文化活动。”带着这样(📛)简单的初衷，一场关于(yú )青春的(🔮)变革在萧山区北干(gàn )街道天悦(🍖)社区悄然发生。

　　依托溶洞资(🏎)源，当地推出了多种多样的新业态和新消费场景，吸引越来越(yuè )多游客前来。