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　　2023年一项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改(📏)善皮肤(🦄)衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减(jiǎn )低，具体表现为胶原蛋白(bái )和弹力蛋白的(😐)合成增(🥃)加，改善了皮肤的弹性和紧致(zhì )度，这些都是皮肤重(🍫)新焕(huàn )发活力的标志。

　　此外，研究还(🦕)发现较(👙)高的体力活动水平，与运动对“皮肤血液生物年龄”的影响最为显著。所以，这也就是很多坚持规律适(🔅)度运动的人为什么看起来皮肤更好、更年轻的原因。

　　气血(xuè )充足：成人牙齿洁白、光(guāng )泽(🛷)、滑润(🎳)，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。

　　2023年一(yī )项发表在《科(🤯)学报告》期刊上的研究发现，“有氧运动”和(⛅)“阻力训(🔞)练”均可显著改善皮肤衰老状态。该研究坚持运动，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶原蛋(🖊)白和弹力蛋(dàn )白的合成增加，改善了皮(pí )肤的弹性和紧致度，这些(xiē )都是皮肤重新焕发活力的(de )标(🌓)志。

　　(👈)中国第二重型(xíng )机械集团德阳万航模锻有限责任(📂)公司8万吨模锻压力机班组大班长叶林(⛔)伟，总是(🍛)致力于超越自我。凭借这股劲头，他勇敢地承担起实现航空重要锻件国产化的(de )重要使命，并围绕这(🅿)个主(zhǔ(🚻) )题，攻克了一项又一项关(guān )键核心技术。

　　气血充(chōng )足：指甲有光泽、红润光(guāng )滑、有(💢)弹性，指(🤭)腹饱满。