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　　5月3日，拉木鼓方阵展现多彩民族风情(qíng )。当日，云(👮)南省临沧市沧源(yuán )佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你(🛏)黑狂(😵)欢节民族民间文化(huà )艺术游演，展示当地传统文(wén )化和(🚊)多彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄

　　所以，先运(yùn )动起来(🚀)最重要！也许一天、两天看不到变化，但积年累月地坚持下去(😳)，你一定会拥有(yǒu )更健康的身体，更愉悦的心(xīn )情，更强大的精(🧣)神。

　　杭(háng )州临安昌化镇联盟村的文旅项目。(受访者 供(🈯)图)

　(🖕)　朱超敬(jìng )：小朋友问我“老师，你能(néng )不能当我们音乐(🕋)老师(🔰)”“老师，你什么时候还会再来”。我当时说，我可能当不了你(nǐ(⭐) )们音乐老师，我有时间就会再来看你们的。

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